Avis aux amies sportive
Bonjour à toutes et à tous,
Comme j'en avais parler précédemment avec la chute brutale de la testostérone 0.32 pour ma part j'avais énormément perdu de force au haut du corps acceptant pas cette fatalité ayant aussi l'esprit de compétition j'ai décidé de mettre les bouchées doubles quitte a diminuer le volume des jambes.
Donc avant en tant qu'homme sans réellement chercher plus je faisais 6-7 tractions en pronation parfaite et je suis tombée à 1 ... 2 difficilement le coup de massue 🥹😭 et puis j'ai réadapter mon entrainement j'ai fait des séries de 1 1 1 puis 2 2 2 etc et maintenant j'arrive à en faire 5 propre en même pas 1 mois le muscle à une mémoire certe mais altéré par les oestrogènes 😅
Évidemment le reste suis avec la mentalité d'aller de l'avant suis toujours
Croyez en vous et bonne journée ! Bonne vacances pour ceux qui le sont😎