Ansiedade - Segundo filho.
Bom dia,
Venho escrever este post à procura de algum discernimento ou conforto, mas a verdade é que não estou a conseguir lidar com a notícia de que vou ser pai novamente.
Para contexto, tenho ansiedade e faço terapia, no entanto a minha terapeuta está de férias até final do mês. Recebemos a notícia da gravidez há três dias e nunca pensei que esta segunda gravidez fosse ter este impacto tão grande na minha ansiedade e no dia a dia.
Temos uma filha com 6 anos que amamos muito, temos uma vida que nos permite algumas poupanças e viver sem contar o dinheiro no final do mês. Prespectivas de pagar o CH nos próximos 5/6 anos. Vivemos num T2 e por aí também me está a causar algum desconforto. Mas não estou a conseguir gerir toda esta ansiedade e angústia. O medo do futuro, a mudança de rotina. As inseguranças. A ansiedade no fundo está-me a bloquear como nunca o tinha feito até aqui e apenas me faz focar nas possibilidades negativas. Estou com medo de não conseguir lidar com esta nova etapa e que a minha estrutura mental ceda.
Alguém passou pelo mesmo? Como geriu? Alguma dica que possa ajudar?
Agradeço desde já a quem puder ajudar.