u/MaleficentLab7685

Bueno, como dice el titulo, mido 192, voy hace casi 1 año gym, trato de seguir una rutina bien completa, trato de mantener una buena dieta, pero aun me cuesta marcar musculos o bajar las manboobs… pense que ya despues de un año veria mas resultados, pero no se si me falta algo o simplemente por ser alto cuesta mas, ya que lo lei por ahi y por alla.

Ademas de eso, soy bueno pa la cerve y su pitito, y tambien afecta a eso, pero veo a otros amigos que son mas peques yo, empezando después, ya se les nota

Eso, que mas les puedo decir, atento a cualquier consejo o recomendación y muchas gracias