u/Mauve_pigeon

Fac sala de aproape 2 ani si am mers pe premisa ca cea mai utila e o miscare controlata, cu un tempo care imi permite sa simt musculatura cum se contracta, cum “arde”. Insa nu prea am reusit sa progresez in greutate de vreo 6 luni incoace, chiar incercand sa duc ultimele repetari la epuizare. Apoi am vazut pe social media ca ar trebui sa maresc oricum greutatea si sa o ridic mai “cu avant”, chiar daca nu simt propriu-zis muschiul arzand, caci el oricum lucreaza.