Músculo después de los 40
Hola, nunca fui el más fit sin embargo siempre hice ejercicio y por temporadas iba al gym.
Ahora estoy por cumplir 45 y me gustaría retomar el ejercicio. Se perfectamente que no me voy a poner súper musculoso pero creo que hay oportunidad de marcar algo de músculo.
En su experiencia, es buena idea? Alguna recomendación?
Gracias.