▲ 2 r/Chilefit
Cuando veo cambios?
Hola amigos les comento he realizado un cambio de hábitos ya que era muy sedentario mido 1.72 y peso 100
Entré al gym voy a cumplir un mes a cosa que estoy super motivado hago hartas máquinas estoy como 2 horas a diario, estoy con dieta pero bajando de a poco me creció bastante los músculos de los brazos ya que no tenía nada ahora tengo una pelota mi idea es tener brazos piernas y sobre todo eliminar la grasa de las boobs
Hago la chest press y otra maquina para pecho a diario mi consulta es cuando veré cambios reales como brazos eliminar boobs? 6 meses ? 1 año? 3 años?
Cómo dato anexo estoy tomando creatina y proteína
También hago boxing pero es inicial es como acondicionamiento físico.
Espero que me ayuden gracias 🙏
u/MusicPuzzleheaded946 — 2 days ago