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Bom dia marombas.

Recentemente eu voltei a treinar com mais regularidade após passar por um episódio de depressão que me afastou da academia, e eu gostaria de ter dados objetivos pra acompanhar a evolução pois sinto que isso me ajuda a manter a constância.

Minha ideia era realizar um teste de bioimpedância agora e outro daqui uns 3-4 meses, justamente pra acompanhar a mudança corporal. A Smart oferece o exame de forma avulsa por R$ 80,00 ou em parcelas mensais de 12x de R$ 19,90 mas sinto que 1 mês é um intervalo muito curto, além do mais nem sei se aquela balança é confiável de fato kkkk

Alguém com mais conhecimento na área saberia me informar se há uma alternativa melhor e mais em conta?

Obrigado a todos desde já.

Precisamos falar sobre as eleições do Inter pro final do ano. Principalmente nós que somos sócios.

Não é nada polêmico dizer que a gestão Barcellos foi desastrosa pro clube, e que uma nova administração irresponsável pode arruinar de forma irreparável a instituição.

O intuito do post não é repreender quem votou no Barcellos e sim discutir alternativas melhores e gestores mais austeros. Dito isso, em quem vocês pretender votar?