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Ich schaffe es nicht, meinen täglichen Kalorienbedarf zu decken.

Hallo zusammen,

ich nehme seit April Mounjaro 2,5 mg, habe bisher 6 kg abgenommen und 8 cm Taillenumfang verloren. Aktuell wiege ich 66 kg, mein Zielgewicht liegt bei 60 kg.

Mein täglicher Kalorienbedarf liegt bei 1.300 kcal. Ich schaffe es aber nicht jeden Tag, so viele Kalorien zu essen — und auch nicht, auf 110 g Eiweiß zu kommen.

Wie schafft ihr das?

Vielen Dank für eure Antworten 😊

Hallo zusammen.

Ich werde mit der Dosierung von Mounjaro 2,5 mg aus dem 15-mg-Pen beginnen. Wie mache ich das am besten? Soll ich 10 Klicks zählen oder mit einer Insulinspritze 0,1 ml entnehmen und injizieren?

Ist es wirksam und genau, 10 Klicks zu zählen, um 2,5 mg aus dem 15-mg-Pen zu erhalten?

Eure Antworten würden mir sehr helfen. Ich weiß nicht, welche Variante ich wählen soll.

Vielen Dank an alle.