u/Ok-Hippo-8271

Sziasztok! Az elmult honapokban nagyon sok stressz ert ennek koszonhetoen nem volt etvagyam, keveset ettem es folyamatosan szorongtam. -10kg lett az eredmenye 4 honap alatt ami nagyon megvisel mivel nagyon nem erzem igy jol magam a boromben es az se segit hogy mostanra a stressz csokkent az etvagyam is javult, de a testsulyom valahogy nem valtozik. Mindigis husibb curvybb testalkatu voltam. Szeretnek tippeket es tanacsokat kerni olyanoktol akik mar jartak hasonlo cipoben, nektek mi valt be, hogyan tudtatok meghizni? Hogyan tudnam novelni az etvagyam illetve mi a legjobb mod az allando szorongas es kattogas elkerulesere?