u/Opposite-Driver-7495

Sesine inanılmaz hayran oldugum birisi ancak türklere karşı nefreti varmı merak ediyorum

Doğduğumdan beri zayıf ve ince yapılı biriyim. Spora başlamadan önce az da olsa calisthenics geçmişim vardı. Kasım başında spor salonuna başladım. Başladığımda 60 kg civarıydım ve skinny fat görünümüm vardı. Şu an 67 kg oldum. Genel olarak gelişimimden baya memnunum; aynadaki görüntüm ciddi şekilde değişti.

Ama merak ettiğim şey şu: Daha fazla büyüyebilir miyim? Çünkü artık ağırlıklar eskisi kadar hızlı artmıyor hatta üst vücüt hareketlerin bazıları direk durmuş gibi geliyo. Bir de dediğim gibi biraz minyon yapılıyım.

İlk 5 ay PPL yaptım. Şu an upper lower upper lower + 1 gün omuz, kol ve bilek günü yapıyorum.

Tavsiyeniz nedir Bulka devam etmeli miyim? Karın kaslarımın üst kısmı ve obliklerim hala belirgin.

Boy(164 civarı bişey yaş 17)