Tipps für mehrtägige Radtour
Tach community,
meine erste mehrtägige Radtour steht an, in vier Etappen über die Claudia Augusta von Garmisch bis an den Gardasee.
Das Rad ist klar (Bremse, kette) und meine Fitness stimmt halbwegs (1200 hm schaffe ich ohne Muskelkater auch 100 km/ Tag sind locker machbar). Gibt es noch Erfahrungswerte, die ihr auf euren Touren gesammelt habt, abseits von Technik? Bspw. wie viel Wasser braucht man am Tag, wieviel Zuladung macht noch Sinn (ca. 8 kg?). Welche Arschcreme nutzt ihr, welcher sonnecreme hält den Tag (wir fahren ende Juli). Reicht Navigation über google maps in Kombination mit Kenntniss vom Radweg ?
So als Erfahrungswerte aus der Richtung "bei einer Tour merkt man das nicht, aber beim 2.ten/3ten Tag im Sattel, da...." oder so.
Falls jemand die Strecke schon kennt und noch Hinweise für einen Abstecher hat, bin ich auch dafür dankbar.
Edit: vielen Dank für die Antworten! Ich habe gestern mal mein Gepäck sortiert, da ist noch etwas Luft für Haut- und Arschpflege. Mit dem Essen muss ich in der Tat gucken, als Diabetiker stopft man ja nicht irgendwas in sich rein, aber alle 60-90 Minuten was futtern klingt gut. Man will ja auch die Aussicht genießen.