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Anpassungsvorschläge
Hallo Zusammen, seit 6 Wochen verfolge ich mittlerweile diesen Trainingsplan und erkenne auch stetig eine Leistungssteigerung.
Meine Frage nun: habt ihr Vorschläge, wie ich den Plan effizienter und evtl. klüger gestalten könnte? Dabei ist mir wichtig, nicht länger als 75 min pro Training zu brauchen.
Wo ich Bauchübungen unterbringen soll, weiß ich auch nicht.
Danke im Voraus!
TLDR: Vorschläge zum abändern gesucht
u/OzSmallz — 5 days ago