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Tenho tentando me expor um pouco mais a interações sociais, sair um pouco mais e tbm sair sozinha

O problema é que eu ainda me sinto muito mal fazendo essas coisas, sempre que saio sozinha fico tão ansiosa que tenho pequenos lapsos de memória. Como não lembrar do rosto de nenhum estranho que vi na rua e sempre que eu tento lembrar me vem um borrão na mente e tbm não lembrar de algumas coisas que as pessoas me falaram ou de coisas que eu falo

Sempre que saio, principalmente sozinha, penso que algo ruim vai acontecer ou que vou passar mal e sinto muito medo

Estou pensando em começar a fazer um curso que eu quero muito mas ele fica muito longe da minha casa, eu teria que pegar 2 ônibus até lá, eu quero muito ir mas não sei se consigo. Será que é o momento certo pra isso?

Eu queria tanto conseguir ir ao cinema, sair pra comer em um lugar legal, ter amigos... fazer coisas simples que as outras pessoas fazem, já deixei de fazer tantas coisas que eu queria que as vezes penso que a minha vida não vale mais a pena

Encontrei um creme de ureia super barato na shopee da marca higie+, estou pensando seriamente em comprar pois tem ótimas avaliações, o problema é q eu nunca ouvi falar nessa marca e tbm estou com o pé atras por ser muito barato.

Alguma de vcs já usou? É realmente bom? Vale a pena comprar? Minha pele vai cair?

Ultimamente tenho tido muitas crises de ansiedade e depressão. No momento não estou fazendo terapia nem tomando medicação

Tem sindo muito difícil e eu sei que não vou conseguir melhorar sozinha, tenho sentido muita vontade de me machucar e algumas vezes eu não consigo controlar a vontade

Já fiz terapia algumas vezes e não me ajudou em nada, eu também tenho medo te tomar medicação e acabar ficando pior do que eu tô agora

Gostaria de procurar ajuda, mas não sei se realmente vai me ajudar

Tenho notado que durante minha tpm fico um pouco enjoada do meu namorado, tudo que ele faz me irrita muito ou me deixa triste, e por isso tento passar mais tempo longe dele durante esse período

Só pra deixar claro aqui, isso acontece SOMENTE durante esse período

Gostaria de saber se com vcs acontece igual

Vcs se sentem enjoadas ou ficam mais irritadas com o namorado/marido de vcs?