Utilizzo vertical traction e massimo peso consentito
Salve, ho avuto una discussione con un paio di amici in palestra in merito al macchinario della technogym "Vertical traction" (cioè il seguente https://www.technogym.com/it-IT/product/selection-900-vertical-traction_MNGP.html )
Dato che peso 70 kg, caricando 80-90kg sul macchinario non riesco a fare la trazione perchè mi sollevo dalla seduta. Per ovviare al problema poggio un disco da 20kg sulle gambe in modo da fare peso e rimanere quindi seduto.
Loro sostenevano che "sto facendo male l'esercizio perchè sto compensando" (non capisco bene con cosa dato che mi sollevo...). Io ho ribadito che è "banale fisica 1, se peso meno del peso della barra, è normale che mi sollevi". Adesso, sorvolando sul fatto che il rapporto fra il peso caricato sulla macchina per via delle carrucole potrebbe non essere esattamente 1:1, è normale sollevarsi dato che in quel macchinario non ci sono blocchi per le gambe/cosce/ginocchia? Sto sbagliando la tecnica? Sto compensando?
Aggiungo che al momento, la parte di sollevamento avviene per 5-6 centimetri dalla seduta, successivamente "appena chiudo la presa" ritorno seduto normalmente, ma in estensione ovviamente ritorno sospeso.
Immagino la risposta sia semplice ma non mi spiego se non ci arrivano loro perchè non conoscono la fisica o se sto facendo un madornale errore io non considerando qualcosa. Grazie a tutti per eventuali consigli.