u/Patient_Champion6478

Tenho ansiedade severa de conduzir, na verdade tenho ansiedade de quase tudo.

Tenho ADHD, a psicologa chama-lhe ansiedade antecipatória, porque só me dá ansiedade até começar, assim que lá estou passa, mas até lá é praticamente incapacitante.

Sempre fui ansiosa, mas piorou depois do burn-out. Agora é tudo, é ataque de ansiedade para apanhar o autocarro, ir beber copos a casa de amigos, ir passar o fim de semana fora a 50km de casa, é até a viagem de carro para ir visitar os meus pais que vivem a 100km (e nem sou eu a conduzir).

Relativamente a conduzir, sempre acreditei que vinha da pressão de "tens carta, conduz" principalmente nos anos que vivi em Lisboa, agora vivo na zona centro, vou começar uma licenciatura em Setembro e vou ter que conduzir para lá, é um caminho facil, vivo a 5 minutos da autoestrada, e depois são 2 autoestradas e mais um pedacinho de nacional sempre em frente, tudo sitios com pouco transito, mas dá-me tanta ansiedade...

E além do obvio "a unica forma de passar é conduzir", quem já passou por isto, o que é que ajuda?

Bom dia,

Já postei anteriormente com dúvidas sobre a minha carreira, mas desta vez quero mesmo ajuda na decisão e prosseguimento de estudos.

Para contexto, tenho 26 anos e estou a terminar um CTeSP de Informática, tive boas notas ao longo de todo o curso, um bom estágio, e tenho agora oferta de estágio profissional na empresa... (é o que é)

Mas eu quero uma licenciatura, e também é ego e essas coisas, nao vou negar, mas é principalmente por saber que daqui a 5/10 anos fará a diferença no meu paycheck e evolução de carreira.

Agora entra a minha indecisão... Eu sempre quis Engenharia Eletrotecnica, ou mecânica, sabia lá eu o que era mas sempre quis engenharia. Só que agora termino o TeSP e a minha escola "dá-me" 56 ECTS de equivalencias diretas para a Licenciatura de Informática e Inteligencia Artificial... Eu não gosto de AI! Sempre que vejo coorporate a falar do assunto parecem aqueles gurus inspiracionais que dizem que vão mudar a tua vida se comprares o livro deles ou o curso ou o que seja...

E é diurno, o que seria dificil para mim... Mas existe engenharia Mecânica em pos-laboral, e eu sei que ia ser mais dificil, mas é engenharia. Só que eu não quero abdicar completamente da informática, só quero uma licenciatura que realmente me dê melhores perspetivas...

Eu estou estabelecida nesta cidade, e é o que há aqui... Engenharia eletrotecnica só a 40km, e eu sei que não parece muito mas interior e transportes publicos não combinam.

A minha principal pergunta é para os engenheiros mecânicos:

• Como é que foi o vosso percurso profissional?
• O que é que fazem?
• E a engenharia abre tantas portas como dizem, mesmo se eu quiser algo mais virado para informática?

Olá a todos, este é um desabafo de uma jovem de 26 anos que não sabe como não ficar deprimida.

Um bocadinho do meu background profissional: sou originalmente da area de marketing, estudei fora e tive 3 anos a trabalhar com campanhas de email. Fui despedida em 2024, como parte de um despedimento coletivo, e como não amava a area e nao estava a conseguir arranjar trabalho, decidi voltar a estudar. Então ingressei num TeSP de Informática.

Esforcei-me muito, tive as boas notas, the whole thing com um objetivo: um bom estágio curricular que me oferecesse trabalho depois de terminar o estágio.

Mas no segundo semestre tive um burn-out, descobri que tenho ADHD, comecei a sofrer mais de ansiedade e a depressao está a picos...

Estou agora a terminar o estágio e estamos 1 ano pos-burn-out... E eu acho que é uma questão de tempo até ao proximo.

"Ofereceram" me trabalho, mas é na verdade um estágio profissional de 12 meses numa consultora de RH que subcontrata à minha consultora atual, que subcontrata ao cliente final (onde estou a 100%). O cliente final é um banco, e começo a ver que todos são um bocado assim.. .Sou muito contactada fora de horas, tudo é urgente e "nada" funciona, e o meu tech lead não conhece nada da tecnologia com que trabalho (Power Automate e sou só eu na equipa).

Sinto-me cansada. Queria continuar os estudos para licenciatura porque tenho muitas equivalencias e sei que será melhor para mim a longo prazo, mas não sei como vou sobreviver a isso, não sei como vou sobreviver sequer a 12 meses de estágio...

Eu tenho um plano: vou aproveitar este ano para fazer as 2 primeiras certificações de PA (que vou ter que pagar, mas é o que é) e daqui a uns meses começar logo a procura de outra coisa. Mas não vivo em Lisboa, e trabalhos remotos são menos.

Sabem quando dizem "estudasses"? Eu estudei e para que? Sinto que está toda a gente a ganhar com o meu trabalho menos eu...

Eu sei que esta situação é comum até, o que só me faz sentir pior, Mas aceitam-se incentivos morais... Isto vai melhorar?