u/Pretty-Specific-526

Buenas al tener ING no me dejaba meter la tarjeta pero vi que con curvé si una app que vinculando tu tarjeta te da un número de tarjeta la añadimos y listo

Buenas qué tal esta distribución para meter 100 euros durante más de 20 años ??
Aparte de esto como llevan la finaza en hoja de cálculo alguna app que puedan recomendar ?

Buenas, he empezado un cambio físico hace unos 3 meses y ya he bajado unos 6 kg. Lo más importante no es solo el peso, sino la mejora en la composición corporal: he pasado de aproximadamente un 27,5% de grasa corporal a un 24%.
El objetivo ahora es seguir bajando unos 4 puntos más de grasa mientras mantengo y gano músculo, entrenando fuerza 3 días a la semana y siguiendo una alimentación constante.

Buenas, he empezado un cambio físico hace unos 3 meses y ya he bajado unos 6 kg. Lo más importante no es solo el peso, sino la mejora en la composición corporal: he pasado de aproximadamente un 27,5% de grasa corporal a un 24%.
El objetivo ahora es seguir bajando unos 4 puntos más de grasa mientras mantengo y gano músculo, entrenando fuerza 3 días a la semana y siguiendo una alimentación constante.
1 Foto actualmente (72 kilos 24 de grasa )
2 Al principio de todo (78 27,5 grasa )