u/Pristine-Cap1655

Lei que si vas 3 dias por semana al gim lo mejor es hacer una rutina fullbody, ustedes que dicen??

Empeze hace 1 mes y hago la tipica espalda-bicep, pierna-hombro, pecho-tricep. Igual estoy pensando en agregar un dia mas y entrenar 4 veces a la semana, en ese caso que dicen que es lo mejor?