Consejos para entrenar siendo universitario
Buenas noches, pido algún consejo o experiencia para entrenar eficientemente con el no mucho tiempo que tengo para ejercitarme al no poder visitar el gimnasio tan religiosamente como antes, cuando estaba en el liceo. Esto porque estudio una carrera igual compleja en una universidad exigente, y veo a mis amigos incluso habiendo dejado de ir, por lo que quería saber como abordaron esta situación, y que consejos podrían darme.
He escuchado por ahí que ir, pero entrenar lo suficientemente duro como para que se generen agujetas que te duren el resto de la semana es un método eficiente para trabajar la hipertrofia mientras sigues estudiando.
O empaquetar mayores grupos musculares que se entrenan en un día para tener menos días que trabajar menos músculos. (Tipo entrenar pecho espalda, brazos y saltarse el de pierna jeje)
Pues eso, que opinan y tal. Y de paso como llevan la alimentación considerando que debo empaquetar el almuerzo y alguna colación al vivir a hora y pico de la u