u/Recent-Bit4181

Oi povo, tudo bem com vocês?

Quero ser breve no meu questionamento, espero que realmente o seja. Como vocês lidam com auto cobrança e/ou perfeccionismo?

Pergunto porque sempre escutei dos outros que eu "exijo muito de mim mesmo" e só agora, aos 24 anos e recém diagnosticado com TEA e indicativos fortes de Altas Habilidades, é que caiu a ficha de que meu comportamento me encurralou em uma rotina muito exaustiva com pouco retorno positivo pra mim. Me sinto travado e mentalmente proibido de fazer esforços para poder descansar ou sequer começar um hobby.

Muito obrigado pela atenção, adorei a comunidade :)