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Que harían?

Me ha pasado a lo largo de toda mi vida, sobre todo ahora de adulto (32 años), soy muy consciente de mi proceso mental sobre lo que hago, digo y cuando actúo, siento que tengo a una consciencia observando todo y luego analizo el proceso mental sobre si la forma en que decidí, como me comporté a modo de ejemplo, fue la correcta y como puedo mejorar para la siguiente vez, para aplicarla (es la forma es que mi vida ha mejorado). Es como si hubiera algo más allá, como si algo estuviera sintonizando mi cerebro a partir de una tercera persona que no soy yo. Sé que tiene nombre, meta cognición, pero me gustaría leer sus experiencia y qué tan “intenso” es en su día a día. No es algo molesto, pero a veces puede ser muy agotador y hay veces que es mi voluntad “apagar” esa consciencia, es como si tuviera un botón on-off para esto.

En mi vida ha tenido beneficios positivos, a diferencia de lo que es sobre pensar, que por definición tiene otra connotación.