plateau
hi po!! just started my first dose last week. so far, so good naman po. medyo natatakot ako sa plateau stage. for context, nakapag lose na po ako ng weight before naturally and talagang magplaplateau. na exp ko sya right before mag normal yung bmi ko. how can I avoid this po kaya? medyo natatakot ako kasi before talagang na-stuck ako sa lowest weight ko for 3 months. :( ang ganda kasi ng progress ko now sa tirze and ayoko sana mawala yung consistency ng pag lose. medyo scared ako mag plateau ng maaga lalo medyo mababa sw ko compared to before. will genuinely appreciate your insights!
sw: 71kgs
cw: 69kgs