Angoisses financieres
Bonjour,
J'ai de plus en plus des angoisses liées à mes finances.
Une partie de ces angoisses sont justifiées : je n'aurai plus d'emploi dans 3 mois, même en retrouvant un emploi je n'ai pas de perspectives d'évolution salariale dans mon secteur (fonction publique territoriale), je n'ai pas été augmenté en 4 ans et l'inflation est passée par là. Et j'ai un crédit immobilier.
Une autre partie n'est pas rationnelle : j'ai droit à un chômage qui me permet de payer l'ensemble de mes factures (y compris mon crédit), mon chômage est supérieur au salaire de certains de mes collègues, ma femme gagne plus d'argent que moi. Je suis propriétaire. J'ai de l'épargne. Je ne suis pas dans une situation précaire.
Pourtant il y a un véritable écart entre la rationalité de ma situation (tout va bien même s'il faut se bouger le cul) et ma gestion émotionnelle de celle-ci. Je fais des crises d'angoisse, je vérifie mon compte en banque tous les jours, je ne pense qu'à ça.
Et on veut faire des enfants. C'est pas gratuit les enfants.
Je précise que je suis retourné voir la psy et que ça se passe bien. On avance bien et vite.
Ma question est la suivante : auriez-vous des recommandations de bouquins ou documentaires pour m'aider à gérer ces angoisses sur ce sujet ?