Disciplina e motivazione
M23, ho problemi a rispettare impegni, e a progredire nella mia vita.
Non riesco mai ad essere costante in qualcosa che inizio, e sento che tutto quello che faccio è inutile, perché penso: a pro di che? Come se tutto non avesse molto significato.
Ho iniziato l’università 5 anni fa, e premetto che non mi è mai piaciuto studiare, ma mi sono scritto un po per scelta mia perché non sapevo che fare dopo liceo e un po perché sono stato spinto dai miei genitori a farla, quasi come se fosse un obbligo.
Ora sto per finire ma ho difficoltà enormi a mettermi li a studiare rispetto all’inizio, e in generale a fare qualsiasi cosa, che sia sport o mantenere un’alimentazione adeguata.
Dopo il diploma di scuola superiore sentivo il bisogno di avere un hobby e dedicarmi a qualcosa che mi piacesse realmente, e ho scoperto la produzione musicale, in particolare musica elettronica. Sono sempre stato appassionato, ma neanche in quello riesco ad avere costanza e determinazione per migliorare.(sarebbe il mio sogno poter vivere di musica ma ad oggi è veramente difficile data la mia scarsa disciplina.)
La maggior parte delle mie giornate le passo a scrollare reel o a perdere tempo, o uscire con amici a caso perché non mi trovo nemmeno più bene con nessuno, e odio stare da solo anche se spesso preferisco non uscire piuttosto che stare in mezzo a persone con cui non ho molto da condividere. Insomma la mia vita penso sia un disastro attualmente. Ma sono consapevole che ho un grande potenziale dentro di me, e non riesco a capire come liberarlo.
In più sfogo la mia frustrazione e stress sul gioco, che ho limitato anno scorso autoescludendomi da qualsiasi sito e che ad oggi riesco a controllare, non mi definisco ludopatico ma comunque quando sono annoiato o stressato gioco, perché è l’unica cosa che mi da adrenalina. In più non avendo un euro, sono ancora più spinto a giocare nella speranza di vincere qualcosa. Ho lavorato per un po da quando ho iniziato l’uni, ma comunque sono lavori frustranti e che prima o poi tendo a mollare.
sono consapevole che questa roba fa male e vorrei eliminarla del tutto, insieme allo scroll compulsivo, che sono tutte attività che alterano la chimica del cervello. Ci riesco anche a limitarle di parecchio, Ma non riesco ad essere costante, e prima o poi ci ricasco sempre.
Dopo tutto questo pippone, fondamentalmente vorrei sapere se qualcuno di voi si trova nella mia stessa situazione, e come si fa ad uscire da questo circolo vizioso di negatività, e a costruire una mentalità forte e disciplinata.
PS. non ditemi vai dallo psicologo perché ci sono già andato, e non mi è servito. Non ho voglia di intraprendere un percorso, che sia anche per motivarmi un po, perché e ritengo che posso uscire da questa situazione anche da solo. Sono semplicemente abbastanza demotivato.