▲ 15 r/gymgurls
Hand grip - vale a pena?
Meninas, pensei em investir num desses handgrips, principalmente para melhorar meu pull day, eu sinto mais dor nas mãos ao aumentar a carga do que acho difícil puxar (principalmente no lat pulldown)
Vocês já usaram? Recomendam??
u/Terrasamba — 10 days ago