





Estou querendo fazer minha primeira trilha sozinho, e queria saber de algum lugar que seja mais tranquilo pra eu ir pegando o jeito da coisa. Moro em Contagem/MG. Caso alguém possa me ajudar, eu agradeço muito :)
22 anos
1,82
60kg
Faço 5 refeições por dia (refeições boas) e não engordo nem a pau. Tenho medo de continuar na academia e emagrecer ainda mais. Alguns dica de como posso melhorar?