No sábado cheguei ao tão aguardado último treino longo antes da maratona.
A sensação de estar chegando a hora de colocar todo o treinamento pra jogo é muito louca, ao mesmo tempo que me sinto preparado, sinto medo de não conseguir.
Vocês já passaram por isso?
No sábado fiz a minha primeira sessão de liberação miofascial, confesso que estou cheio de dor após a sessão.
Isso é normal?
Bem amigos, após mais de 5 meses de preparação, conclui meu último longão antes da minha primeira maratona.
Tudo organizado, família toda avisada.
Eis que no km 26 sinto uma dor na parte externa do joelho, me obrigado a reduzir o ritmo e chegar ao ponto de ter que caminhar.
Pesquisando, a dor se assemelha muito com a síndrome da banda iliotibial ou síndrome do joelho de corredor.
Eu nunca, em todo esse ciclo senti essa dor.
Vocês acreditam que me ferrei e minha maratona foi por água a baixo?
Terminei os 34km, mas me sentindo muito mal.
Essa semana eu tive uma intoxicação alimentar que prejudicou muito os meus treinos.
Resolvi ficar em repouso e me hidratar muito bem, já pensando nesse longão de sábado.
Acabou que fiz só o treino de segunda e pulei o de quarta e sexta, mas confesso que minha cabeça estava numa luta entre a razão e a emoção.
Hoje saí pra correr como de costume e percebi já nos primeiros quilômetros que o corpo não estava respondendo bem.
Então optei por focar em concluir os 32km, mantive o foco na hidratação e ir vencendo cada Km.
Estou em preparação para minha primeira maratona, dia 24/05.
Me senti bem nos 27km, depois fui me superando.
Cada treino que passa vejo como a maratona é absurdamente difícil.