u/Trvisx

Sueño despues de comer almuerzo: ¿como evitarlo o mitigarlo?

eso

haciendola breve. despues de almorzar me da un sueño terrible y no puedo casi que evitar la siesta porque me tumba, despues de dormir 2 horas me levanto peor, como con resaca y recontra abombado

creo que el problema es que meto en ese almuerzo como la mitad de mi comida del dia, unos 250-300gr de pollo o carne, porcion de carbo y alguna ensalada

se que tendria que dosificar un poco pero se me hace dificil por mis horarios, cuando vuelvo del laburo a las 4pm y almuerzo despues se me hace muy dificil meter merienda, y si meto merienda tarde despues no ceno o entreno pesado a la tarde/noche, se entiende?

como puedo trabajar este aspecto? alguno que este en la misma?

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u/Trvisx — 10 days ago
▲ 1 r/merval

eso

el tema es asi, me equivoque en enviar una factura antes de ver el contrato y necesito anularla y volver a hacer una nueva. es correcto hacer una nota de credito? necesito ayuda en el proceso.

explico un poco mas si les interesa: estoy dando unas capacitaciones para el municipio, como prestador de servicios. en teoría son 2 horas semanales durante 3 meses, en total 8.

El tema es que yo facture por primera vez hace 2 dias atras por el mes de abril en su totalidad desde el 1 hasta el 30 y por el monto total de 8 horas, cuando hoy voy a revisar el contrato para firmar me encuentro que el mes de abril estaba explicito como solo 4 horas desde el 14 al 30 y luego en mayo y junio tendría 10 horas. en total sigue siendo lo mismo y me explicaron que era para la contaduría interna y qseyo que mas, ta bien.

El problema es que no me avisaron de esto antes de hacer la factura y ahora esa que ya había realizado esta mal.

Entiendo que tengo que hacer una nota de crédito puede ser? nunca antes lo hice.

Si alguien puede darme una breve manito con el proceso me serviria mucho, mas que nada porque ya tengo miedo de meter la pata de nuevo jajaja

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u/Trvisx — 16 days ago