Psikoz yaşamış olabilir miyim?
Bu biraz daha psikiyatriye giriyor ama galiba bu subreddit bu alanı da kapsıyor o yüzden yazıyorum, yanlışsa kusura bakmayın. 2,5 sene önce psikoz yaşamış olduğumdan şüpheleniyorum. Düşüncelerinizi merak ediyorum çünkü hem geçen benzer şeyler yaşadım hem de anlamlandırmaya ve bu travmayı çözümlemeye çalışıyorum.
Sebebini söyleyemem ama uzun vadeli bir stres dönemine girmiştim. Ekim'in ortalarında böyle garip garip siyah-beyaz şeyler görmeye başladım. Böyle göz ucumda görüyorum sonra bakınca yok oluyorlardı??? Bilmiyorum halüsinasyon değil de ilizyon falan olduklarını düşünüyordum ama sanırım ilizyonlar daha çok "bir şeyi yanlış görmek"miş. Mesela askılığı karanlıkta adam sanmak gibi. Ama bende bu da olsa da genelde orada hiçbir şey olmuyor baktığımda. Özellikle aynalarda çok görüyordum. Böyle siyah silüetler, maskeli adamlar, uçan yüzler -ama niyeyse uçan yüzleri spesifik bir odada tavanda görüyordum sadece?-, siyah küreler vesaire. Neyse işte birkaç ay falan geçti ama gün geçtikçe benim bu durumum kötüleşmeye başladı iyileşmektense ve artık harbiden de beni korkutmaya başladı. Arada bir böyle aşırı stres olduğumu falan hatırlıyorum, yani her kafamı çebirdiğimde böyle başka bir şey görüyordum vesaire. Hatta geçen gördüm, Spotify'da benim sırf sakinleşmek için oluşturduğum bir şarkı listesi varmış :o. Böyle günde önce 20ler, sonra 40lar, 60lar falan derken günde 80-100e kadar çıktı Aralık'ta. Aynalardan korkmaya başlamıştım çünkü böyle her 2-3 bakışımdan birinde bir şey görüyordum. Ayrıca her halüsinasyonum da anlık değildi. Mesela Kasım'da bir keresinde yine göz ucunda siyah bir şey gördüm arkamda ayna karşısındayken ve aynaya baktım. Ama yok olmadı. Bayağı birkaç saniye bakıştık. Sonra arkama baktım ve öyle bir şey göremedim, tekrar aynaya baktığımda da yoktu. Arada böyle yansımada görüo de gerçekte görmediğim şeyler oluyordu yok olmayan. Onun dışında Aralık'ta bir keresinde bir örümcek görmüştüm böyle garip, sonra ona baktığımı fark edip hemen masanın altına kaçtı ve bir daha bulamadım falan. Ayrıca karanlıkta kendime baktığımda aynada sürekli böyle gözlerimin parladığını görüyordum. Ama mesela bugün ne kadar zorlarsam zorlayayım o kadar parlak değil. Bir de böyle sürekli bir düşünme hâlindeydim. Overthinking gibi ama değil de. Böyle sürekli 7/24 arka planda düşünceler falan vardı, odaklanamıyordum hiçbir şeye ve sürekli ateşim varmış gibi hissediyordum. Onun dışında şimdilerde araştırdıkça fark ettiğim bazı diğer semptomlar ise: paranoya, makinalaşma -galiba?-, yüzde küntleşme. Bunları çok açmayacağım uzamasın diye :v. Ayrıca Aralık ayında bu kadar boka sarmamın sebeplerinden birisi galiba stresin üzerine uyksuuzluk eklenmiş olması. O ay biraz uykusuz kalmaya başladım falan.
Sonra Ocak geldi ve asıl sıkıntılı kısım burası. Ocak'ın ortasında 1 haftalık bir delüzyonlara kapıldım. Çok açmak istemiyorum ama kısaca: halı benimle konuştu ve bana mesaj verdi ve bu mesajlardan yola çıkarak böyle garip garip şeylere inanmaya başladım. İşte bazı insanların aslında insan değil de insan gibi gözüken başka varlıklar olduğuna inanıyordum ve gerçek insanları kontrol ettiklerini düşünüyordum. Sonrasında ise karşı apartmanda bana bakan isanlar falan gördüm ve bu insanların aslında insan olmayan varlıklar olduklarını ve benim düşümcelerimi okuyabildiklerini ve benim fark ettiğimi fark ettiklerini düşünmüştüm falan. Ancak sonradan fark ettim ki aslında bu insanlar gerçek değillerdi, çünkü bizim karşı apartmanda asla bu kadar fazla insan aynı anda pencerelerde olmadı. Yani bu anlık falan olmayan harbi halüsinasyondu galiba? Hatta o gece korkudan uyuyamamıştım öleceğim falan diye. Neyse işte sonrasında daha önce duyduğum delüzyon kavramını hatırladım ve "Lan ben halüsinasyonlar görüyorum ama hiç delüzyon yaşamadım he." falan diye düşünürken bir delüzyonları tekrar araştırmaya karar verdim ve sonrasında son birkaç gündür yaşadığım aydınlanmaların aslında delüzyon olduğunu fark ettim. Ondan sonra tabii ki bir anda böyle aşırı bir iğrendim tüm bu şeylerden ve birkaç ay boyunca uykuma dikkat edip stresi azaltmaya çalıştım ve takmamaya çalıştım falan derken yavaş yavaş halüsinasyonlarım azaldı ve bitti. Nisan'da turp gibiydim.
Sonrasında 2 sene boyunca gayet normal kaldım ve bu olanları unutmaya çalıştım. Unutmuştum da, ta ki geçenlerde tekrar aklıma gelene kadar. Sonra biraz araştırma kararı aldım ve galiba bu psikoz, ama emin değilim ve belki abartıyorumdur yani. Siz ne düşünüyorsunuz? Biraz uzun olmuş pardon ;-;.