u/Upper_Sun_7159

Hello, wie schon der Titel sagt, ist das normal einen Knoten im Kopf nach einer Sitzung zu haben?

Ich bin irgendwie übel überfordert und durcheinander als hätte ich mehr Gedanken als vorher die in meinem Kopf rum schwirren.

Das war bisher nur meine zweite Sitzung, wird es besser? Hat jemand Erfahrung mit Therapie (Verhaltenstherapie), meine Psychotherapeutin hatte bei sich auch Adhs und Autismus stehen also müsste sie sich ja eig damit auskennen.

Hallo zusammen,

ich habe mich letztens gefragt, wie andere Autist*innen so ihre Gedankenwelt gestalten, um mit dem Alltag klarzukommen.

Ich mache das schon super lange, um der Realität ein bisschen zu entfliehen (Eskapismus). Ich höre zum Beispiel unheimlich gerne Film- und Gaming-Soundtracks. Wenn ich dann aus dem Fenster gucke und die Musik höre, fange ich total an zu träumen: Ich stelle mir dann vor, ich wäre in einer Welt wie in Baldur’s Gate 3 und die Welt um mich herum hätte etwas Magisches.

Generell fühlt sich mein Leben in meinem Kopf oft wie ein RPG an. Wenn ich Aufgaben erledigen muss, denke ich oft, dass ich gerade auf einer „Sidequest“ bin. Das hilft mir total, die Welt irgendwie schöner, aufregender und motivierender zu machen, wenn die echte Welt mal wieder zu grau oder anstrengend ist.

Kennt ihr das von euch auch?

Helluu, bin jetzt 24 (w) und habe schon eine Ausbildung als Pflegefachkraft plus bisschen Berufserfahrung hinter mir und stecke gerade in meinem Medieninformatik Studium.

Ich fühle mich etwas planlos wo die Reise hingehen soll, daher die Frage:

In was für Jobs habt ihr schon gearbeitet und seid richtig gut und entspannt zurecht gekommen?

Könnt Ihr mir was empfehlen? Bin auch nochmal für eine Ausbildung offen :D

Zu meiner Person falls hilfreich:

Ich bin eine sehr hochfunktionale Autistin und habe einen geringen Bedarf an Hilfe im Alltag. Meine größten Schwierigkeiten liegen eher im sozialen Bereich und in der Reizfilterschwäche.