r/autismus

Huhu, Ich bin 17, (noch undiagnostizierte) Autistin, und fange bald mit meinem Führerschein an.

Es gibt nur ein Problem😭

Ich hab seit dem Ich klein war das Problem, dass Ich bei Gedanken manchmal KOMPLETT auszone, also VÖLLIG weg bin, unter anderem auch anfange „eigenartige“ hektische Bewegungen zu machen — stimming I guess — in diesen Momenten nehm ich das auch gar nicht unbedingt wahr, bis mich jemand oder etwas unterbricht. Wenn Ich sowas beispielsweise in meinem Zimmer mache, hör ich erst auf wenn jemand reinkommt und mich erwischt (super peinlich😭)

Naja anyways, meine Sorge ist was wenn DAS beim Fahren passiert?

Wenn Ich outzone, mich nicht auf die Straße konzentriere, meine Hände nicht auf dem Lenkrad hab, und irgendwo reinfahr.

(Und yeah I know, wenn ich‘s nicht kann bekomm ich ja logisch auch keinen Führerschein, aber bei Fahrprüfung etc. würde mir so ein Outzoning auf gar keinen Fall passieren!! Da kann ich mich schon noch konzentrieren😵‍💫)

Wie ist das bei euch? Habt ihr Probleme beim Fahren?

Edit: Selbstverständlich würde mir der Führerschein nicht mal in den Sinn kommen wenn Ich der festen Überzeugung wäre sowas würde mir beim Fahren passieren! So ist das nicht! Die Sorge ist aber trotzdem da. Mein einziger Plan wär auf GAR keinen Fall Musik im Auto spielen zu lassen, meistens ist es Musik die sowas triggert. Aber in manchen Situationen kann ich konzentriert bleiben, das Autofahren könnte eine dieser Situationen sein — das muss ich ja noch rausfinden.

Hallo zusammen,

ich bin autistisch/neurodivergent und bereite mich gerade auf Stochastik im Mathe-Abitur vor. Mein Problem ist nicht nur das Rechnen, sondern vor allem das Einordnen der Aufgaben. Ich brauche oft eine visuelle Strategie, damit mein Gehirn den Kontext erkennt.

Deshalb versuche ich mir Stochastik gerade auf sehr einfachem Niveau über Skizzen zu erschließen. Also wirklich sehr basic: Zahlenstrahl, Verteilung, Erwartungswert einzeichnen, gesuchten Wert markieren, Ablehnungsbereich markieren.

Meine Grundidee:

Ich möchte bei jeder Aufgabe zuerst eine Art „Landkarte“ bauen.

Zum Beispiel:

* unten ein Zahlenstrahl oder eine x-Achse
* darauf mögliche Werte wie k oder x
* den Erwartungswert markieren
* den gesuchten Wert markieren
* bei Hypothesentests den Ablehnungsbereich markieren
* bei Vierfeldertafel oder Baumdiagramm die Struktur zeichnen

Das hilft mir, weil ich dann nicht nur einzelne Wörter lese, sondern sehe, was die Aufgabe eigentlich von mir will.

Meine aktuelle Denkweise:

Normalverteilung:
Ich stelle mir eine symmetrische Glocke vor. In der Mitte liegt der Erwartungswert. Links und rechts davon wird es weniger wahrscheinlich. Standardabweichung bedeutet für mich: Wie stark weicht etwas typischerweise vom Erwartungswert ab?

Binomialverteilung:
Ich stelle mir Balken für ganze Trefferzahlen vor. Also k = 0, 1, 2, 3 usw. Keine Kommazahlen. Ich zeichne den Erwartungswert ein und dann den gesuchten k-Wert. Danach schaue ich, ob es um genau k, mindestens k oder höchstens k geht.

Poisson-Verteilung:
Hier bin ich noch unsicher. Ich glaube, es geht oft um seltene Ereignisse in einem Zeitraum oder Bereich, also wie oft etwas passiert. Ich würde es auch als Verteilung über k zeichnen, also unten Anzahl der Ereignisse und links Wahrscheinlichkeit. Ist das sinnvoll?

Hypothesentest:
Ich würde eine Binomialverteilung oder einen Zahlenstrahl zeichnen. Dann:

* Erwartungswert einzeichnen
* kritischen Bereich/Ablehnungsbereich markieren
* schauen, ob es linksseitig, rechtsseitig oder zweiseitig ist

Meine Vorstellung:
Die Nullhypothese ist die alte oder angenommene Behauptung. Dann prüft man, ob das Ergebnis so weit weg liegt, dass man die Nullhypothese ablehnt.

Was ich noch nicht gut verstehe:

Alpha und Beta.

Ich merke mir bisher:

* Fehler 1. Art = Alpha
* Fehler 2. Art = Beta
* A kommt vor B

Aber ich brauche dafür ein Bild.

Ich glaube:

* Alpha ist der Bereich, in dem ich die Nullhypothese ablehne, obwohl sie eigentlich stimmt.
* Beta ist der Bereich, in dem ich die Nullhypothese nicht ablehne, obwohl sie eigentlich falsch ist.

Aber ich weiß nicht, wie ich das einfach in eine Skizze einzeichnen soll.

Andere Werkzeuge:

Vierfeldertafel:
Für mich ist sie gut, wenn es um zwei Merkmale geht. Innen stehen die UND-Fälle. Die Ränder entstehen durch Plus-Rechnen.

Baumdiagramm:
Für mich ist es gut bei mehreren Stufen und bedingten Wahrscheinlichkeiten. Entlang eines Pfades wird multipliziert.

Laplace:
Wenn alle Ergebnisse gleich wahrscheinlich sind, rechne ich günstige Möglichkeiten durch alle Möglichkeiten. Unsicher bin ich noch bei der Frage, wann Reihenfolge wichtig ist und wann nicht.

Meine eigentliche Frage:

Hat jemand eine extrem einfache Skizzenstrategie für Stochastik, die man immer wieder anwenden kann?

Am besten so etwas wie:

1. Woran erkenne ich, welche Methode gemeint ist?
2. Was zeichne ich als Erstes?
3. Wo trage ich Erwartungswert, k, Alpha, Beta und Ablehnungsbereich ein?
4. Wie erkenne ich „mindestens“, „höchstens“, „genau“, „UND“, „ODER“, „bedingt“?
5. Wie kann ich Hypothesentests visuell verstehen, ohne mich in den Formulierungen zu verlieren?

Ich suche keine perfekte Hochschul-Erklärung, sondern wirklich eine einfache Abi-taugliche Strategie. Also gerne auf Kindergartenniveau, mit Zahlenstrahl, Markierungen und klaren Regeln. Genau solche Visualisierungen helfen mir wegen Autismus sehr stark beim Enkodieren der Aufgaben.

Ich bin Vollzeitstudent, die Bafög-Menschen sind derzeit aber am rumzicken und deswegen möchte ich gerne nen Nebenjob haben.

Das Ding ist aber, ich bin massiv ass, was zwischenmenschliche Interaktion betrifft + ich bin leicht überreizt. In der Gastro oder im stark besuchten Supermarkt/Drogeriemarkt an der Kasse würde ich also safe sehr schnell reinscheißen.

Aaaber: ich hab auch keine Lust, iwie auf nem Bauernhof oder so auszuhelfen, denn das mach ich schon immer unbezahlt auf dem Hof meiner Eltern.

Hat jemand Erfahrung mit der Arbeit im Baumarkt bzw wär das empfehlenswert?

Oder gibt es noch andere Optionen außerhalb des Einzelhandels, die ich nicht auf dem Schirm hatte?

Guten Morgen :)

Ich wohne seit ca. 3 Jahren jetzt alleine und merke das ich immer schlechter und schlechter esse. Zu Anfangs hab ich noch ab und zu gekocht und Rezepte ausprobiert aber mittlerweile koche ich eigentlich gar nicht mehr (wenn man instant nudeln nicht mitzählt). Die letzten Tage hab ich eigentlich sogar fast gar nichts gegessen 😭

Ich bin natürlich auch etwas wählerisch aber nicht unbedingt so extrem das ich z.b. gar kein Gemüse essen würde. Das Problem ist eher das ich einfach die Kraft(?) nicht habe mir etwas zu essen zu machen. Teilweise esse ich nicht mal ein Brot weil der Aufwand es zu schmieren mir zu groß erscheint und dann esse ich lieber den dritten Joghurt weil ich da ja nur den Deckel abziehen muss...

Ich würde gerne etwas besser essen. Etwas mehr Grünzeug wäre auf jeden fall gut. Ich weiß nur nicht wo und wie ich anfangen soll... Neue Routinen halten bei mir kaum und der Aufwand den das Kochen kostet ist mir oft zu groß... Irgendwelche Tipps wie ich ausgewogenes Essen besser in meinen Alltag einbauen kann?

Danke <3

Im Studium gibt es eine Studienassistenz(habe mit der öfters zu tun,bei Fragen,sehr vereinfacht eine Art Sekretärin, aber durchaus anspruchsvoll), die einen echt hübschen Kleidungsstil an den Tag legt.

Ich habe an der kein romanisches Interesse oder so.

Wie kann ich ihr das einfach nett sagen, ohne dass es flirty(denken bei mir öfters Menschen, da ich Leuten öfters einfach Komplimente(ernst gemeint,nicht weil ich etwas von ihnen will) mache) wirkt?

Oder einfach bleiben lassen?

Hey liebe Community, es ist mittlerweile exakt 24h her, dass mir das Ergebnis meiner Autismus-Diagnostik mitgeteilt wurde, und irgendwie kommt immer noch nichts bei mir an.
Kurz zu mir: Ich bin weiblich, werde diesen Monat 26 Jahre alt und Ich wurde bereits 2003 getestet, kurz nachdem ich in den Kindergarten kam und die Pädagoginnen meine Eltern darum baten, aufgrund meiner Verhaltensweisen (kein Interesse an anderen Kindern, nur alleine in einer Ecke spielen, kein Grüßen, auch nicht nach mehrfachem „Ermahnen"). Damals war die Diagnostik negativ.
Erst dieses Jahr im Januar bekam ich zudem meine ADS-Diagnose, darauf wurde ich ebenfalls vor 2 Jahren schon getestet, aber da hieß es noch „Kein AD(H)S."
Ja und jetzt bin ich viele Wochen in einer Autismus-Diagnostik gewesen, habe tagelang etliche Screeningbögen ausgefüllt, Interviews gemacht usw., und jetzt hat sich doch tatsächlich Autismus rausgestellt. Also „AuD(H)D“. Und ich frag mich einfach nur: Was jetzt?

Ich hatte so Angst, dass ich nicht die Diagnose bekomme, weil ich dann wieder nicht wüsste, wie ich mich einordnen soll, und dachte auch, wenn ich die nicht kriege, dann ist es eventuell mal wieder eine Fehldiagnose und ich muss nochmal woanders den Test auf Autismus machen. Ich bin z.B. jahrelang als Borderlinerin fehldiagnostiziert worden. Und AD(H)S hat ja auch 2 Anläufe gebraucht.

Ich dachte irgendeine Erleichterung oder irgendein prägnantes Gefühl würde kommen, wenn ich „endlich“ den Autismus diagnostiziert bekomme. Vielleicht kommt es auch einfach erst zeitversetzt, das kenn ich schon von mir allgemein.

Ich glaube was ich gerade merke ist, dass ich gefühlt eigentlich keine Ahnung von Autismus habe, insbesondere in der Kombi mit AD(H)S, und mich gerne mehr damit befassen würde. Habt ihr Tipps zu Dokumentarfilmen, Büchern, oder so? Würde z.B. gerne mehr über die Historie erfahren.

Danke erstmal fürs Lesen! Das ist mein 1. Beitrag in diesem Subreddit, hatte mich vorher nie getraut zu posten.

Hab die Ass Diagnostik die letzten 2 Wochen gemacht am Zentrum für Psychiatrie.

Ich hab Juni letztes Jahr die Adhs Diagnose erhalten und habe schon länger auch den Autismus versucht gehabt. Laut der Diagnostikerm wäre da keine Ass festzustellen.

Irgendwie ist es okay für mich und dennoch belastet es mich, weil ich wieder ohne Erklärung für mein Hauptkribbeln, jucken, hass auf Schweiß und ekel beim schwitzen sowie dauernde Gedankenkaruselle ums schwitzen, die art wie ich denke, dass ich die Logik bzw. Argumentation der meisten Menschen nicht versteh kann, obwohl ich sie herleiten kann usw. darstehe. Meine Hyperakusis? Mein Hass auf Sonnencreme, Hautcreme, usw.

Ich fühle mich lost und hab keine Ahnung wies weiter gehen soll. Seit 14 Monaten bin ich arbeitsunfähig wegen Burnout, im Zuge desse hab ich die Diagnosen angestoßen usw.

Burnout, Erschöpfungssyndrom, Adhs, rezidivierende Depressionen mittlerer Ausprägung, Tinnitus beidseitig, Hyperakusis

Hallo, ich habe mal eine Frage.

Und zwar habe ich Autismus diagnostiziert bekommen. Nachdem der Psychiater mich 1,5 Stunden im Wartezimmer hat schmoren lassen und ich vorher quer durch die Innenstadt musste, war ich dann nur noch ein Haufen elend und es war wohl recht deutlich.

Aber durch einen Unfall ist mir aufgefallen, dass ich sonst immer etwas zu tun hatte und auch brauche. Immer. Ich kann dieses nichtstun nicht. Selbst wenn meine Partnerin Freunde da hat, einfach da rumsitzen ist Hölle. Jetzt mit dem Unfall, aaaaah!!!

Ich habe immer mehrere Projekte am Laufen gehabt.... Dieser Drang. Ich bin total gestresst, weil ich dem nicht nachgehen kann.

Kann das ADHS sein?

Hello, wie schon der Titel sagt, ist das normal einen Knoten im Kopf nach einer Sitzung zu haben?

Ich bin irgendwie übel überfordert und durcheinander als hätte ich mehr Gedanken als vorher die in meinem Kopf rum schwirren.

Das war bisher nur meine zweite Sitzung, wird es besser? Hat jemand Erfahrung mit Therapie (Verhaltenstherapie), meine Psychotherapeutin hatte bei sich auch Adhs und Autismus stehen also müsste sie sich ja eig damit auskennen.

Ich habe aller Wahrscheinlichkeit nach AuDHS (ASS Diagnostik ist in einer Woche. Endlich (Vorgespräch hatte ich bereits)).
Mir ist aufgefallen, dass ich die Exekutive Dysfunktion bisher fast ausschließlich mit meinem ADHS in Verbindung gebracht habe.
Also habe ich begonnen mich ein klein wenig damit auseinander zu setzen, und frage mich nun, ob ich nicht dringend ein Umdenken in Sachen Exekutive des Funktion brauche.

Falls ihr Lust habt das zu teilen.
Was sind eure Erfahrungen damit? Wie sahen eure Wege aus, beispielsweise im Alltag die Reize zu reduzieren oder die Reibung bei gewissen Tätigkeiten zu reduzieren, etc.?

Hallöchen,

Kürzlich wollte ich angepasste Ohrstöpsel beim Hörakustiker kaufen. Der konnte mich aber absolut nicht beraten und auch keine meiner Fragen zu den Themen Material, Filter, lange Tragedauer usw. Beantworten. Also rief ich direkt bei einem der Hersteller an, die mich interessieren. Als ich sagte, ich möchte maximalen Gehörschutz, lange Tragedauer, habe aber ein Problem mit Verträglichkeit, fragte er ob ich Hyperakusis habe. In dem Fall sei es nämlich so, dass durch das starke Dämpfen ein Gewöhnungseffekt entsteht, wodurch Alltagsgeräusche immer stärker zur Belastung werden. Jetzt wird Hyperakusis aber hauptsächlich als Komorbidität organischer Erkrankungen geführt. Daher möchte ich euch fragen, wie eure Erfahrung mit starker Dämpfung ist. Könnt ihr da einen solchen Gewöhnungseffekt vermerken? Ich habe tatsächlich auch den Eindruck, dass es wohl so einen Grundpegel gibt, der mich belastet und ich nicht zwingend „taub“ sein *muss*, um diesen auszublenden. Ich will aber. Ihr versteht.

Danke und viele Grüße

Guten Tag,

wie der Titel schon zu schätzen lässt, geht es mir um die Luftfahrzeugführer, die mit Autismus diagnostiziert worden sind und trotzdem ihren Beruf ausüben.

Ich selbst mache aktuell den SPL und den PPL. Beim Medical erwähnte ich allerdings nie den Autismus, Empfehlung meiner Vereinsmitglieder (Diagnostiziert wurde ich etwa mit zwölf und Verdacht lag im Kindergartenalter schon vor). Als Flieger mache ich mich sehr gut und fliege alleine oder nen Einsitzer, weshalb ich schon sagen würde, dass ich recht gut bin.

Ich plane nach dem Abitur in zwei Jahren auch meine Ausbildung zum Berufspiloten zu beginnen, doch ich bin mir ziemlich sicher, dass meine Neurodivergenz deutlich schärfer beäugt wird, als in der Hobbyfliegerei, oder?

Wird mir die Ausbildung erschwert und werde ich dann vor besondere Herausforderungen gestellt? Gewiss kenne ich auch viele Neurodivergente Personen, die hauptberuflich fliegerisch tätig sind, jedoch sind diese nicht diagnostiziert.

Ich danke schon mal für die Antworten und eure Zeit.

Aktuell ist die Situation so, dass ich in der Bibliothek lernen muss, weil bei mir zu Hause der Balkon saniert wird.

In der Bibliothek halten sich andere Leute vermehrt nicht an Verhaltensregeln. (Es wird die ganze Zeit gequatscht,herumgeküsst, gegessen etc) was mich enorm ablenkt.

Habe zum Teil auch das Gefühl, dass mir Geräusche weh tun. Und ich mir meine Trommelfelle durchstehen will um sie nicht mehr zu hören.

Eltern wohnen 600km entfernt (kein gutes Verhältnis und auch keine Möglichkeit für bisschen Ruhe).

Habe bereits noise cancelling Kopfhörer und höre Brown noise.

Hoffe, dass es entweder eines Tages Heilung für autismus gibt, oder mich ausversehen die nächsten Tage jemand überfährt.

Wie haltet ihr euren Körper am Leben?

Die Fähigkeiten zum Kochen habe ich eigentlich, aber allein schon beim Gedanken daran, sowas simples wie ein Spiegelei zuzubereiten, lähmts mich. Dass ich es generell nicht mag zu essen, hilft dabei auch nicht. Genau so wenig wie der Fakt, dass ich Zöliakie habe. Bei Lebensmitteln bin ich auch total wählerisch (quasi kein Obst, kein Gemüse), was das Ganze noch schwieriger macht.

Das Maximum, was ich hinbekomme, ist eine (glutenfreie) Instantnudelsuppe in einer Suppentasse zu machen oder ähnliche "Mahlzeiten". Wie kommt ihr auf eure Kalorien? Wie beugt ihr Mangelernährung vor?

Eine Mikrowelle habe ich, einen Ofen aber nicht.

Gäbe es eine Pille, die alle Kalorien und Nährstoffe enthält, würde ich sie dankend nehmen...

Hallo zusammen,

ich habe mich letztens gefragt, wie andere Autist*innen so ihre Gedankenwelt gestalten, um mit dem Alltag klarzukommen.

Ich mache das schon super lange, um der Realität ein bisschen zu entfliehen (Eskapismus). Ich höre zum Beispiel unheimlich gerne Film- und Gaming-Soundtracks. Wenn ich dann aus dem Fenster gucke und die Musik höre, fange ich total an zu träumen: Ich stelle mir dann vor, ich wäre in einer Welt wie in Baldur’s Gate 3 und die Welt um mich herum hätte etwas Magisches.

Generell fühlt sich mein Leben in meinem Kopf oft wie ein RPG an. Wenn ich Aufgaben erledigen muss, denke ich oft, dass ich gerade auf einer „Sidequest“ bin. Das hilft mir total, die Welt irgendwie schöner, aufregender und motivierender zu machen, wenn die echte Welt mal wieder zu grau oder anstrengend ist.

Kennt ihr das von euch auch?

Guten Abend ihr Lieben,

Ich hoffe auf einige nette Worte oder vielleicht auch Erfahrungsberichte.

Ich bin aufgrund meiner generalisierten Angststörung wieder in Therapie gegangen. Nach einigen Sitzungen kam der Verdacht auf ADHS auf und ich wurde zu einem Psychiater geschickt um dort eine Diagnostik durchführen zu lassen.
Dort musste ich über mehrere Termine hinweg sehr viele Fragebögen zu ADHS, aber auch Autismus ausfüllen (wahrscheinlich um andere mögliche Ursachen auszuschließen oder abzuklären).

Daraufhin stellte sich neben ADHS auch ein Verdacht auf Autismus heraus, den ich erstmal nicht wirklich ernstgenommen und ignoriert habe.

Nach einigen Sitzungen mit meiner Psychologin verfestigte sich der Verdacht (vor allem bei ihr) jedoch weiter und nun weiß ich nicht mehr was ich tun oder fühlen soll.

Ich habe in der Vergangenheit über viele mögliche Ursachen nachgedacht, welche mein Verhalten sowie meine Gefühlslage erklären könnten, aber nie an Autismus.

Ich weiß, dass das nichts ist wofür man sich schämen müsste. Jedoch habe ich mich mein ganzes Leben lang schon dafür geschämt, dass ich mich „anders" fühle und verhalte als andere, jedoch ohne genaue Einordnung.
Auf der einen Seite würde ich gerne wissen ob es sich bestätigt, auf der anderen Seite würde ich es gerne weiterhin ignorieren und in meiner eigenen Blase leben, wo noch alles "okay" ist (was es natürlich eigentlich nicht ist).

Ich denke mir machen vor allem die gesellschaftlichen Stigmata sehr zu schaffen.

Dazu kommt, dass ich nicht viel über Autismus weiß und gar nicht wüsste, wo ich anfangen sollte mich zu belesen oder ob ich das überhaupt tun sollte.

Ich fühle mich sehr verloren

Vielen Dank fürs lesen