Uyku sorunumu ciddiye almalı mıyım?
Eğer durum suba uygun değilse affediniz fakat anlatacağım şey kafamı katıştıran bir mesele ve ileride artar mı veya daha günlük hayata sıçrayacak bir rahatsızlığın başlangıcı olabilecek potansiyelde mi merak ediyorum. Basitçe her sabah uyandığımda kafamın içinde tekrarlayan bir sesle uyanıyorum. Bu ister şarkı olabilir ister bir söz olabilir ister çok sıradan bir cümle olabilir ister birinin ismi olabilir ister bir araba modeli olabilir kısaca aklınıza gelebilecek her şey olabiliyor. Ağzınıza takılan bir şarkı gibi düşünebilirsiniz sabah kalkıp başka bir işe odaklanmadığım sürece kafamda tekrarlanıp duruyor ve engelleyemiyorum. Aşırı rahatsız edici bir şey değil benim için çünkü sabahları en fazla 15, 20 dakika civarı oluyor. Endişem, ne zaman başladığını hatırlayamadığım bu durumun ileride okb gibi veya işte sayma takıntısı gibi klinik rahatsızlıkların bir göstergesi olup olmadığı. Genelde uyku ile ilgili durumların o günlerdeki stres kaygı gibi şeylerle ilişkili olduğunu biliyorum fakat benim bu durumun olduğu zaman çok geniş bir zaman ve bu tarz stres gibi şeyler yaşamadığım dönemlerde de oluyor. Ek olarak ilgisizdir belki ama küçüklüğümden beri uykudayken yanaklarımı ısırırım istemsizce sabah uyanınca çenem ve yanağım ağrır hep. Kısaca, durumun önemli olup olmadığını klinik bi durumun başlangıcı mıdır yoksa basit kişisel içgüdü gibi bir şey midir öğrenmek için bilen birilerine sormak istedim, tekrardan umarım subun bir kuralını ihlal etmiyorumdur zamanınızı ayırdığınız için şimdiden teşekkürler.