u/Vivid_Tie2249

Ben spora başlamak istiyorum ama çok cılızım salondaki kişiler gördüğüm kadarıyla hep benden büyük ve kaslı kişiler biraz ondan çekiniyorum onun yerine evde spor yapıyorum ama kilo alamıyorum kendimi tıka basa kusana kadar doyursamda kilo alamıyorum sizce ne yapabilirim