u/Worldly-Ordinary-313

Hallo zusammen,
bei mir hat eine sechswöchige Reha angefangen. Mit sehr viel Gruppentherapie.
Schon als ich noch gesund war, habe ich es gehasst, vor vielen Menschen zu sprechen. Und jetzt, wo ich mit Angst und psychischen Problemen zu kämpfen habe, ist es für mich noch viel schlimmer. Ich bekomme richtig Angst davor und fühle mich teilweise richtig schlecht.
Das Tüpfelchen auf dem i ist, dass mein Deutsch wahrscheinlich ungefähr auf B1-Niveau ist. Dazu kommen all diese psychologischen Fachbegriffe. Manche verstehe ich überhaupt nicht und muss mir aus dem Zusammenhang irgendwie zusammenreimen, worum es geht. Mein Kopf ist danach einfach total erschöpft.
Und dass ich dann auch noch vor der Gruppe sprechen soll, ist für mich ehrlich gesagt der reinste Horror. Vor allem, weil wir zwölf Personen sind und elf davon deutsche Muttersprachler sind. Ich bin die einzige Ausländerin.
Ich denke die ganze Zeit, dass die anderen mich bestimmt für dumm halten oder auf mich herabschauen. Alle anderen Gruppenmitglieder reden so unglaublich viel und wirken dabei total selbstsicher, als wäre das überhaupt kein Problem für sie.
Bin wirklich ich diejenige, die nicht ganz richtig im Kopf ist?
Ich habe gerade richtig Angst vor morgen.

Vielleicht noch als Ergänzung, damit es nicht falsch rüberkommt: Eigentlich habe ich im Alltag überhaupt keine großen Probleme mit der deutschen Sprache. Ich habe einen guten Arbeitsplatz und bin dort sogar Abteilungsleiterin. Ich habe bisher eigentlich alles selbstständig geregelt und organisiert. Ich habe auch österreichische Freunde und kann mich mit ihnen ganz normal unterhalten.
Aber diese Situation ist etwas völlig anderes. Psychologische Fachbegriffe, Gruppentherapie, schnell sprechen und dann auch noch vor zwölf Menschen über persönliche Dinge sprechen zu müssen – das überfordert mich gerade einfach total.

A sógornőmről van szó, 45 kg körüli, 165 cm magas nő. Régóta nagyon sokat iszik, gyakran egész nap sört, közben alig eszik és vizet sem nagyon iszik.
Az a probléma, hogy nála az alkohol nem egyszerűen azt jelenti, hogy berúg és elalszik. Gepszijas alkoholista. Van amikor hónapokig nem iszik. De amikor iszik többször teljesen kontrollálhatatlanná válik: tör-zúz, gyújtogat, meztelenül kimegy az utcára, és volt már olyan is, hogy mentőt kellett hívni hozzá. Korábban előfordult, hogy a mentő bevitte, majd körülbelül egy órával később taxival hazajött, sörrel a kezében.
Most 4 év szünet után újra nagyon sok alkoholt ivott, majd gyógyszereket vett be azzal a szándékkal, hogy öngyilkos lesz. Öngyilkossággal fenyegető üzeneteket is küldött. A mentők bevitték a kórházba. Amikor a mentők még a házban voltak, ő odament a hűtőhöz sört kivenni. Tehát ennyire leszarja.
Amikor józan, márpedig sok ilyen pillanat van (pl. az utolsó négy év is) kenyérre lehet kenni. Tiszta, ápolt, szép, kedves, senki meg nem mondaná, hogy problémája van az alkohollal. De ha iszik, maga az ördög.
Én vagyok a sógornője, és őszintén szólva nagyon dühös és kimerült vagyok. Közben természetesen féltem is, és örülök, hogy most kórházban van.
Az érdekelne, hogy hogyan érdemes megszólítani, amikor már kijózanodott a kórházban? Nem akarom leteremteni vagy szégyeníteni, de azt sem tudom őszintén mondani, hogy „semmi baj, minden rendben”.
Mit mondanátok neki az első beszélgetésnél? Hogyan lehet egyszerre együttérzőnek lenni és világos határokat húzni?
Illetve ha valaki élt már át hasonló helyzetet családtaggal, nagyon érdekelne, hogy mi segített és mi nem segített.

Hallo zusammen,
ich habe meinen Führerschein in der Slowakei gemacht, bevor ich nach Österreich gezogen bin. In den letzten Jahren habe ich ihn hier nicht gebraucht, und inzwischen ist er leider seit etwa drei Jahren abgelaufen.
Ich bin ganz ehrlich: Ich weiß nicht einmal mehr, wo der Führerschein überhaupt ist.
Da ich bald einen neuen Job anfange, brauche ich ihn jetzt wieder. Wie gehe ich am besten vor?
Ich habe schon viel darüber gelesen, aber überall finde ich unterschiedliche Informationen. Muss ich den Führerschein in der Slowakei erneuern bzw. neu beantragen, oder kann ich das hier in Österreich erledigen?
Wie würdet ihr an meiner Stelle anfangen?
Mir ist das ehrlich gesagt ziemlich unangenehm, dass ich das Thema so lange vernachlässigt habe.

Hallo zusammen,

ich bin 35 Jahre alt und arbeite seit 15 Jahren beim selben Arbeitgeber. In all diesen Jahren war ich praktisch nie im Krankenstand. Ich habe immer gearbeitet, auch in schwierigen Zeiten.
Leider bin ich jetzt an einem Punkt angekommen, an dem bei mir eine Depression und ein Burnout diagnostiziert wurden.

Der Weg bis hierher war lang. Ich hatte vor einiger Zeit eine lebensrettende Operation. Irgendwann ging es einfach nicht mehr. Aufgrund der Depression und des Burnouts bin ich nun seit 10 Wochen krankgeschrieben. Die Diagnose wurde von meinem Psychiater gestellt.

Momentan kann ich mir überhaupt nicht vorstellen, an meinen Arbeitsplatz zurückzukehren. Die letzten Wochen habe ich größtenteils zu Hause verbracht und kämpfe täglich mit meinen Gedanken.

Bereits im Januar haben mein Partner und ich einen fünftägigen Urlaub in Italien gebucht. Dieser Urlaub ist momentan einer der wenigen Lichtblicke, auf die ich mich noch freue.
Mein Psychiater meinte allerdings, dass jemand, der krankgeschrieben ist, normalerweise nicht in den Urlaub fährt, und ich solle das mit meinem Hausarzt besprechen.

Deshalb meine Frage: Hat jemand Erfahrungen damit?
Darf man während eines Krankenstands ins Ausland reisen, wenn dies der Genesung nicht schadet oder sogar hilfreich sein könnte? Ich finde dazu sehr widersprüchliche Informationen.
Nach 10 Wochen zu Hause sehne ich mich einfach nach ein paar Tagen am Meer, etwas Sonne und einem Tapetenwechsel.
Ich freue mich über eure Erfahrungen und Meinungen. Vielen Dank. 🙏