Comment gérer l'addiction au téléphone d'un ado ?
Bonjour à vous !
J'ai une petite soeur de 12 ans, qui comme beaucoup d'autres malheureusement, est complètement addict à son téléphone, plus particulièrement à tiktok / shorts / reels etc. Et c'est terrible parce que quand je parle d'addiction c'est effarant de vérité, j'ai eu un membre de ma famille cocainomane qui ne réagissait pas autant en état de crise en lui retirant son fix, que ma petite soeur quand on lui retire le téléphone. Les réseaux la rendent totalement DEBILE, mais vraiment pas comme quand nos parents nous disaient que les jeux vidéos nous rendaient débile nan, là on parle d'une vraie stupidité qui s'installe, presque une sorte de léthargie à certains moments. Mais le pire reste la violence qu'elle a dés l'instant où l'on tente de communiquer avec elle si elle est sur son tel, si on ose la déranger alors là nous voilà en train de commettre à ses yeux le pire crime de l'humanité, et toute sorte de respect envers nous disparaît.
BREF je suis sur de ne pas être la seule famille dans ce cas là, mais là où ça me sidère c'est quand j'ai appris qu'il n'y avait aucune prévention au collège !! Nous avons devant nos yeux la plus grande crise intellectuelle touchant une à plusieurs générations, l'état est bien forcément au courant mais personne n'engage de mesure ne serait ce que pour prévenir les jeunes, voir même certains adultes qui ont normalisés ce fléau.
Ainsi j'aimerais votre aide sur comment tenter de changer ces habitudes, ou à minima de faire à ma soeur de la prévention pour qu'elle puisse se rendre compte.
Nous avons déjà installé family link, mais par je ne sais quel moyen elle a plusieurs fois contourné la sécurité installé. Nous avons déjà retiré entièrement son téléphone, mais n'ayant que sa mère et moi-même conscient du problème, elle finit tout simplement H24 sur le tel que son père garde chez lui (car ici on préfère être le parent préféré plutôt qu'en avoir quelque chose a foutre de sa fille mais bon) ou sur le tel de ses copines au collège (de plus en plus rares tellement elle s'enfonce dans cette addiction), et donc le problème ne fait que s'empirer (avec une crainte qu'elle fasse en sorte de ne plus vivre avec nous chez sa mère, car seul endroit sans son tel) J'ai essayé de la prendre en vidéo pendant ses crises, pour lui montrer après comment elle fait pitié, mais elle est constamment dans le déni, prétextant qu'elle faisait semblant pour rigoler à ce moment là, incapable d'y voir un quelconque problème. Nous essayons également tous les jours de la stimuler le plus possible, faire des jeux, aller balader le chien, cuisiner ensemble. Mais si on perd le focus ne serait ce que 30s elle se retrouve cachée quelque part avec son tel et là c'est fini pour la journée, qu'il soit 19h ou 11h.
Ce que je cherche donc par dessus tout c'est lui provoquer une prise de conscience, quelque chose qui ne lui enlève pas directement cette addiction, mais qui puisse au moins lui faire se rendre compte que si l'on se bat contre ça avec ma mère, c'est pour son bien. Que c'est quelque chose qui lui fait du mal, beaucoup de mal, mais qu'on est une équipe pour l'aider à sortir de ça. Qu'elle puisse une bonne fois pour toutes se rendre compte que son mode de vie, c'est un problème.
Donc voilou si vous avez des idées, des témoignages, ou ne serait ce qu'envie d'en parler sur ce sub, j'échangerai avec vous avec grand plaisir. Ne serait ce que me sentir moins seul dans ce combat mené depuis des années ce sera déjà une belle avancée 😂 Bonne journée !
EDIT : Un merci immense pour vos réponses que je lis avec ma mère ! Beaucoup de pistes semblent très intéressantes, notamment d'y aller progressivement, de faire suivre tout cela par un professionnel, mais aussi de l'aider à découvrir ses hobbys et de la motiver là dedans.
C'est vrai qu'elle adorait Minecraft et la batterie électronique plus jeune, ce serait génial de réussir à l'y relancer, surtout avec moi qui joue de la guitare et adorait geeker avec elle de temps en temps. Et continuer de l'encourager sur l'équitation qui est sa passion depuis toujours (surtout dans cette période où cette passion commence à s'amenuire, ça va être primordial de l'aider à continuer d'apprécier ça)
Merci pour la relativisation aussi, je ne suis pas trop d'accord avec la comparaison trop proche des jeux vidéos mais bon, il doit y avoir des biais où chaque génération paraît plus débile aux anciens que ce qu'elle ne l'est réellement. Reste à voir ce qu'on peut trouver pour la stimuler intellectuellement de temps en temps, certains jeux de sociétés en famille me sembleraient très chouette pour ça.
Bonne soirée à vous tous !