Wie komme ich nur von den S*****gedanken los?
Erstmal vorweg: ich habe gerade keine akuten Suizidgedanken.
Ich habe die Suizidgedanken aber seit 20 Jahren, so gut wie jeden Tag. Sie sind inzwischen ein Teil von mir. Ich kann nicht mehr ohne. Ich will eigentlich auch nicht ohne. Aber ich weiß auch was ein Suizid für meine (engere) Familie und meine Freunde bedeuten würde. Und deswegen muss ich davon wegkommen. Auch weil ich im Leben nur weiter kommen kann, wenn ich nicht ständig den vermeintlich leichten Ausweg im Kopf habe. Mein Handeln richtet sich in vielen (nicht allen) Aspekten danach. Aber ein großer Teil von mir will davon nicht wegkommen. Ich habe einfach keinerlei Lebenswillen.
Noch zu meiner aktuellen Situation: Ich stehe auf der Warteliste eines Ausbildungsinstituts und bin für den Übergang in einer PIA, wo ich aber nur alle 3-4 Wochen einen Termin habe. Ich denke, dass mir langfristige Therapie helfen könnte, gleichzeitig weiß ich nicht ob ich es so lange aushalte, da es eben auch mehrere Baustellen gibt und ich mir nicht vorstellen kann, dass ich die Suizidgedanken so lange bändigen kann. Es gibt immer wieder Momente, wo ich die Gedanken an meine Familie beiseite schieben kann und "egoistisch" sein kann. Stationär und Teilstationär war ich schon ein paarmal, das hat mir leider nie viel geholfen.
Ich schreibe das auch hauptsächlich, um es einfach loszuwerden, erwarte keine bahnbrechenden Erkenntnisse. Vielen Dank für's Lesen :)