como entreno abductores, o como entrenan ustedes?
en el gym al que voy a ir, la unica maquina que tienen es la de abductores de pie esa que te pones una almohadilla y elevas lateralmente, cuando la probé en su momento me fue super incomodo pero lo hacia porque nunca me supe otro ejercicio para hacer.
no está esa maquina que estimula aductor y abductor sentado, por eso pregunto
u/_Santiago1986 — 11 days ago