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Apenas llevo una semana en el gimnasio. Durante esa semana los entrenadores del gimnasio me ayudaban, pero los ejercicios que me ponían a hacer eran muy malos, aparte nunca se quedaban conmigo a verificar si lo que hacía estaba bien, siempre se iban. Ya tengo amigos en el gimnasio, pero sus ejercicios son más dedicados hacia entrenar tren superior, puesto que son hombres. Necesito su ayuda. Vuelvo a empezar el próximo lunes. Ya sé usar la mayoría de maquinas y el como posicionarme. Me encantaría que me ayudasen o me compartieran sus rutinas de chica completas (5 días). Por favor, o con un consejo me bastaría. Gracias.