u/anonym_abnehmen13

Ich war erst skeptisch wegen des Hypes um Yesteryear, aber nachdem ich es gelesen habe - ich verstehe es.

Wie ging es euch beim Lesen? Was sagt ihr dazu, dass das Buch verfilmt wird?

Hallo zusammen,

ich stecke fest und brauche eure Erfahrungen.

• Eckdaten: W, 29 Jahre, 1,68 m
• Gewichtsverlauf: Start bei 76 kg, aktuell 72 kg (seit letztem Jahr Stillstand) Ziel: 66–68 kg
• Ernährung/Kalorien: 1.600 kcal/Tag. Mindestens 3L Wasser, grüner Tee, morgens 1 Kaffee mit wenig Milch.
• Alltag & Sport: Sitzender Bürojob, aber täglich 10k Schritte (Spaziergänge) ODER Zu Hause Pilates-Board, Hula-Hoop oder gelegentlich Gym (alleine, macht aber mäßig Spaß).

Medizinisches: Vor Kurzem wurde eine leichte Schilddrüsenunterfunktion festgestellt. Ich nehme nun L-Thyroxin (die Energie kommt langsam zurück, auf der Waage sieht man noch nichts).

Trotz des Defizits bewegt sich seit Monaten nichts. Habt ihr Tipps, wie ich trotz der Schilddrüsen-Thematik das Plateau durchbrechen kann? Es beeinflusst meine Psyche auch echt weil ich mich frage wozu mache ich es wenn es nichts bringt? Seit Monaten tut sich nichts.