Il est souvent difficile de s'entrainer au D+ quand on fait du Trail et qu'on habite en région parisienne, alors c'est un peu la course aux pentes les plus raides 😂
Ici:
- Lieu: Soisy-Sous-Montmorency (95) - chemin vert
- Longueur de la côte: 700m
- Dénivelé de la côte: 90m D+
- Pente max: 27,5%
Avez-vous des coins privilégiés pour vous entrainer en IDF ?
Salut les runners !
Voilà, ceci est ma 1ère publication alors merci pour votre bienveillance 🙏
J'ai 45 ans et depuis 5 ans maintenant je me suis mis à la course à pieds. Je faisais avant cela du rugby, mais passé la quarantaine, il faut avouer que je n'avais plus les os assez solides pour encaisser les coups.
J'ai donc changé mes habitudes et ma pratique du sport. Au début, courir sans ballon était pour moi un vrai calvaire. Je me souviens des premières séances de 10km bouclées dans la souffrance. Après seulement quelques mois, j'avais un dossard sur un semi qui s'est révélé être un vrai supplice. Mais je suis discipliné et je n'ai pas lâché.
J'ai désormais une pratique très régulière, avec 2 à 4 entrainements hebdo. Je me fixe 6 dossards par an de manière à me mettre quelques challenges et me voir évoluer. Mais surtout: je prends énormément de plaisir à la course. En 5 ans, mon intérêt a aussi évolué. Je laisse plus facilement le bitume pour aller en forêt et manger du D+. J'ai déjà couru quelques ultras.
On pourra échanger sur les différentes courses, sur les chronos si certains le veulent. Mon post aujourd'hui concerne les marques de chaussures de running car j'ai depuis 1 an pris la décision de ne plus m'équiper à 100% qu'en FR/UE (convictions personnelles - dont on peut aussi débattre). Pour le Trail, j'ai déjà ma marque préférée avec "La Sportiva". Mais pour le Running, j'avoue qu'il est difficile de trouver des alternatives aux majors que sont HOKA, ASICS? SAUCONY, ... Aujourd'hui je cours avec des JOMA édition spéciale 20km de Paris que j'avais eues pour l'occasion (octobre 2025), mais honnêtement ils ne sont pas connus pour leurs chaussures de running... et je commence à enchainer les km et il va falloir les changer...
Alors la question elle est simple: Que me conseillez-vous ?
Merci à tous !
