▲ 1 r/salonfareleri
Sırt gününde ağırlıklı barfiks
Sırt gününde ağırlıklı barfiksin yanına hangi sırt hareketlerini yapıyonuz babalar
u/bull0180 — 10 days ago
Benchte tek tekrar 90 kilo gördüm tricepslerim küçük ve güçsüz gibi geliyo. Boyum 187 fotoda 83 kiloyum. Triceps güçlendirmek için tavsiyeniz var mı?
u/bull0180 — 2 months ago