u/catasinapellido

Hola! Llevo tiempo entrenando, pero este fue el cambio de un mes (le pagué a alguien para que me hiciera la rutina) no he bajado de peso, de hecho subí. Estoy con 8000 pasos al día para quemar más grasa, cuento calorías, como saludable, harta proteína PERO mis brazos y espalda no bajan. (No uso mucho peso, solo mancuernas de 5 kgs) y mis rutinas se dividen en grupos musculares por día. Me he dado cuenta que el músculo aumenta rápido, PERO TENGO UNA ESPALDA DE GIGANTE! Qué puedo hacer? 🥲 quiero brazos flacos jaja