u/delprice16

I’m 18 years old and I play basketball at a high level. I’ve been playing the sport since I was a kid, and over the years I’ve dedicated a huge amount of time to basketball, training even during the summer and making a lot of sacrifices.
The problem is that when I step onto the court, I very often struggle to play at the level of my actual abilities.
Last season, after playing a really good game, I had a period of 4-5 games where it finally felt like something had clicked. I was playing with much more confidence, taking initiative and managing to show what I was capable of. Then I had one bad game and I basically went straight back to where I started.
Since then, I often have games where I’m just “okay.” I don’t necessarily play badly, but it always feels like I’m just doing the bare minimum without really making an impact. The frustrating thing is that I know I can do much more. I also train with a Serie A2 team, so I know I have the ability to play at a higher level.
There’s also something else that might play a role. My father cares a lot about my basketball and sometimes gets angry with me even over very small mistakes. I’ve tried talking to him about it, but he doesn’t always understand how much it can affect me. Especially during practices, I feel a certain amount of pressure because he talks to me as if certain things were extremely easy to do.
I don’t think this is the only reason for the problem, but it definitely doesn’t help.
Has anyone experienced something similar? How did you manage to stop thinking so much about your performance and just play at your actual level?

Ho 18 anni e gioco a basket ad alto livello. Pratico questo sport da quando sono piccolo e negli anni ho dedicato davvero tantissimo tempo al basket, allenandomi anche durante l’estate e facendo molti sacrifici.
Il problema è che, quando scendo in campo, molto spesso non riesco a giocare al livello delle mie capacità.
La stagione scorsa, dopo una partita giocata molto bene, ho avuto un periodo di 4-5 partite in cui sembrava finalmente essere scattato qualcosa. Giocavo con molta più sicurezza, prendevo iniziative e riuscivo a dimostrare quello che so fare. Poi ho giocato una partita negativa e sono praticamente tornato al punto di partenza.
Da allora mi capita spesso di fare partite “sufficienti”,non gioco necessariamente male, ma sembra sempre che faccia il mio compitino senza riuscire a incidere davvero. La cosa frustrante è che so di poter fare molto di più, mi alleno anche con una squadra di Serie A2
C’è anche un’altra cosa che forse influisce. Mio padre tiene molto al basket e a volte si arrabbia con me anche per errori molto piccoli. Ho provato a parlarne con lui, ma non sempre riesce a capire quanto questa cosa possa pesarmi. Soprattutto agli allenamenti sento una certa pressione, perché mi parla come se determinate cose fossero semplicissime da fare.
Non penso che questo sia l’unico motivo del problema, ma sicuramente non aiuta.
A qualcuno è successa una cosa simile? Come avete fatto a smettere di pensare così tanto alla prestazione e a giocare semplicemente al vostro livello?