u/erosbruner

Bom, vamos lá.

Comecei com 40mg durante 4 semanas. Após esse período, comecei a perceber algumas melhorias, mas entendi que ainda não era suficiente para o que eu precisava em relação às minhas funções executivas e à minha vida como um todo.

Eu também estava me sentindo bastante deprimido. E quero ser honesto sobre isso: desde o começo, eu tinha expectativas de que a atomoxetina ajudasse também na minha depressão. Eu sei que muitas pessoas insistem que ela “não é um antidepressivo”, mas acredito que, em alguns casos — como o meu — a depressão está profundamente ligada ao TDAH. Então melhorar os sintomas do TDAH pode acabar melhorando a depressão indiretamente também.

E, no meu caso, isso definitivamente aconteceu.

Depois disso, subi para 80mg e permaneci nessa dose por 8 semanas. E honestamente? Foi um período bastante difícil.

Até aproximadamente a sétima semana, lidei com fadiga intensa, anedonia, falta de motivação para fazer qualquer coisa e uma sensação constante de que as coisas não tinham sentido. Durante as primeiras semanas, minha depressão realmente piorou. Minha capacidade de comunicação caiu drasticamente — provavelmente algo em torno de 50%.

Também passei uma quantidade absurda de tempo rolando o feed do Instagram sem parar. Comecei a fumar muito mais, comer compulsivamente, e minha autoestima despencou. Parei completamente de me exercitar e me isolei socialmente. Minha insônia também ficou muito severa.

Então sim, eu tive muitos efeitos colaterais.

Mas agora vem a parte importante.

Hoje é o primeiro dia após completar essas 8 semanas em 80mg e, sinceramente... eu não conseguiria recomendar mais esse medicamento para pessoas que realmente sofrem com TDAH.

Tudo de positivo que eu disser aqui ainda vai parecer pouco perto do que estou sentindo agora.

Eu sinto que estou me tornando uma versão muito melhor de mim mesmo.

As maiores mudanças aconteceram na minha capacidade de pensar, raciocinar e me comunicar. Hoje consigo estruturar pensamentos e argumentos muito melhor. Meu raciocínio parece mais profundo, claro e organizado. Me sinto mais eloquente, mais presente mentalmente e mais conectado ao mundo ao meu redor.

Também voltou uma forte sensação de sentido na vida. Uma sensação de bem-estar. Calma em situações sociais. Uma vontade genuína de sair, viver experiências e me reconectar com o mundo.

As tarefas ainda não “começam sozinhas”, mas tomar a decisão de iniciá-las ficou muito mais fácil. E, mais importante ainda: continuar as tarefas também ficou muito mais fácil.

Voltei a praticar exercícios por volta da quinta semana. Tenho feito caminhadas de 10km cerca de 3 a 4 vezes por semana, normalmente caminhando entre 2h e 2h30. No último final de semana, fiz 16km em 3h46.

Estou perdendo peso.

Minha vida social também melhorou significativamente.

Eu estava sofrendo bastante com isolamento social, mas comecei a perceber que tanto homens quanto mulheres naturalmente passaram a se aproximar mais de mim. Amigos começaram a demonstrar mais admiração e respeito. As conversas começaram a fluir melhor. Passei a sentir uma presença social muito maior.

Também tive algumas experiências românticas que ajudaram muito minha autoestima. Uma amiga/vizinha que eu desejava há meses começou a se envolver comigo, e outra mulher, com quem as coisas haviam ficado indefinidas, espontaneamente me chamou para sair novamente.

Isso teve um impacto enorme na minha confiança.

Meu desempenho no xadrez ainda não melhorou claramente, mas continua sólido. E agora, pela primeira vez em muito tempo, sinto que consigo direcionar energia para estudar, produzir música, atuar como DJ, cantar, desenvolver projetos pessoais e expandir minhas ideias de negócios.

Ainda existe procrastinação? Sim.

Ainda existem dificuldades? Com certeza.

Mas agora finalmente parece que eu tenho uma base psicológica para seguir em frente.

Então meu maior conselho é o seguinte: se os efeitos colaterais forem toleráveis e seu médico estiver acompanhando corretamente, tentem persistir pelo menos até a oitava semana em uma dose terapêutica adequada.

Para mim, a diferença depois desse ponto foi gigantesca.

Quando eu completar 12 semanas, volto para atualizar vocês sobre estudos, exercícios, xadrez, produção musical e vida profissional.

Um ótimo final de semana para todos.

Alright, here we go.

I started with 40mg for 4 weeks. After that period, I began noticing some improvement, but I realized it still wasn’t enough for what I needed regarding my executive functioning and my life overall.

I was also feeling pretty depressed. And I want to be honest about this: from the very beginning, I had expectations that atomoxetine would help with my depression too. I know many people insist that it’s “not an antidepressant,” but I believe that, in some cases — like mine — depression can be deeply connected to ADHD. So improving ADHD symptoms can indirectly improve depression as well.

And in my case, it definitely did.

After that, I moved up to 80mg and stayed there for 8 weeks. Honestly, it was a very difficult period.

Until around the seventh week, I dealt with intense fatigue, anhedonia, lack of motivation to do anything, and a constant feeling that things had no meaning. During the first weeks, my depression actually got worse. My communication abilities dropped dramatically — probably by around 50%.

I also spent an absurd amount of time doomscrolling on Instagram. I started smoking much more, eating compulsively, and my self-esteem dropped hard. I stopped exercising completely and isolated myself socially. My insomnia also became very severe.

So yes, I experienced a lot of side effects.

But now comes the important part.

Today is the first day after completing those 8 weeks on 80mg, and honestly... I couldn’t recommend this medication more strongly for people who truly suffer from ADHD.

Anything positive I say here will still feel like an understatement compared to what I’m experiencing right now.

I feel like I’m becoming a much better version of myself.

The biggest changes have been in my ability to think, reason, and communicate. I can structure thoughts and arguments much better now. My thinking feels deeper, clearer, and more organized. I feel more eloquent, more mentally present, and more connected to the world around me.

There’s also this strong sense of meaning returning to life again. A sense of well-being. Calmness in social situations. A genuine desire to go outside, experience life, and reconnect with the world.

Tasks still don’t “start automatically,” but making the decision to begin them became much easier. And, most importantly, continuing tasks became much easier too.

I returned to exercising around week five. I’ve been doing 6-mile walks around 3 to 4 times per week, usually walking for 2 to 2.5 hours. Last weekend, I did almost 10 miles in 3 hours and 46 minutes.

I’m losing weight.

My social life also improved significantly.

I had been suffering a lot from social isolation, but I started noticing that both men and women naturally became more drawn to me. Friends began showing more admiration and respect. Conversations started flowing better. I felt more socially present overall.

I also had some romantic experiences that greatly improved my self-esteem. A female neighbor/friend I had wanted for months started getting involved with me, and another woman with whom things had been left unresolved spontaneously invited me out for drinks again.

That had a huge impact on my confidence.

My chess performance hasn’t clearly improved yet, but it remains solid. And now, for the first time in a long time, I feel capable of directing energy toward studying, music production, DJing, singing, personal projects, and expanding my business ideas.

Is there still procrastination? Yes.

Are there still difficulties? Absolutely.

But now it finally feels like I have the psychological foundation to move forward.

So my biggest advice is this: if the side effects are tolerable and your doctor is monitoring you properly, try to stay with it at least until the eighth week at a proper therapeutic dose.

For me, the difference after that point was enormous.

When I reach 12 weeks, I’ll come back with another update about studying, exercise, chess, music production, and professional life.

Have a great weekend, everyone.