É possível melhorar em 8 dias para quem começa hoje?

Olá,

Isto pode ser ridículo mas se posso perguntar, porque não?

Em brincadeira com um grupo de amigos decidi inscrever-me numa corrida curta, de 5km. A corrida é para a semana e eu nunca corri na vida apesar de fazer algum ginásio.

Fui tentar correr e esbafori-me para fazer 4,79km . 32:13min, 6'43/km e FC média de 173bpm. Claro que isto são coisas péssimas, normais para quem está a começar. Alguma dica ou há algo que possa fazer para melhorar até ao próximo domingo? Não quero ganhar nenhuma prova, o intuito era só, se possível, tornar-me um pouco melhor com alguma dica que eu desconheça, se for possível num espaço de tempo tão curto.

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u/fusivelLogico — 9 days ago

Estacionamento zona da Adega das Francesinhas

Bom dia,

Vou precisar de passar fins de semana em Coimbra durante quase 2 meses na zona do restaurante Adega das Francesinhas. Vou ter que levar carro e estacionar perto e será apenas ao fim de semana. Durante a semana estarei em trabalho, fora , e pernoito noutras zonas do país.

Andei a procurar no Google Maps mas como não conheço a zona, não sei muito bem os melhores sítios e/ou onde é seguro deixar o carro.

Alguém me consegue dar ideias de onde possa ser seguro deixar o carro em Coimbra nessa zona durante o fim semana? Será durante os meses de Julho e Agosto.

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u/fusivelLogico — 1 month ago

Adultos irresponsáveis - crianças grandes

Como é que vêem aquelas pessoas, com 40/50 anos de idade mas que são autênticas crianças em corpo de adulto?

Desde há uns meses para cá que, na minha chefia, tenho que lidar com um tipo destes e se já me tinha deparado com este tipo de pessoa, nunca tinha convivido muito tempo com elas e muito menos estar abaixo na hierarquia de um.

Tipos que não pagam seguros porque se esqueceram. Não pagam portagens no carro da empresa porque se esqueceram da ViaVerde e nem se lembraram até chegar uma carta/aviso. Não autoriza pagamentos porque "se esqueceu". Não atende telefonemas de clientes e foge deles quando os prazos ficam mais apertados. Sabe que vai receber pessoas e marca reuniões inúteis à mesma hora só para não os receber. Tem clientes à espera, em pé, à porta para falar com ele e faz com que esperem mais de 20 minutos porque "está ocupado" e a ocupação dele é ver merdas em sites chineses sem interesse nenhum - já testemunhei isto várias vezes. Não resolve merda nenhuma, acusa os outros de tudo o que corre mal, não deixa implementar nenhum processo ou melhoria que não tenha sido ele a sugerir. Aparece sempre que as coisas correm bem e literalmente foge quando está tudo a correr mal e manda os outros dar a cara "porque hoje estou mesmo muito ocupado".

Mas esta malta não ter vergonha na cara? Os meus pais sempre me obrigaram a assumir todos os meus erros e a dar a cara no momento em que os cometo. Mesmo em termos de imagem, este gajo é uma nódoa na empresa. Já toda a gente o conhece e se está a afastar porque sabem que ninguém pode contar com ele. É um mentiroso compulsivo, promete prazos altamente irrealistas, sobrepostos com outros compromissos e depois desaparece, deixa de responder às pessoas, não atende chamadas, não atende emails e quando tentam perguntar através de um de nós, até a nós nos ignora e não toma nenhuma decisão nem deixa que seja tomada. Não tira notas nas reuniões, compromete-se com mundos e fundos para fazer boa figura e nunca mais lá volta porque obviamente é impossível de cumprir. Exige um planeamento semanal feito por toda a gente e ele passa a vida a foder o planeamento com merdas para se fazerem "num instante", merdas para amigos com 0 pagamento.

O tipo de conversa que esta gente tem é altamente infantil. Não se vê uma nesga de raciocínio lógico, assuntos interessantes. É daquelas pessoas para quem o Chatgpt faz todo o trabalho de toda a gente em 2 minutos e tudo o que diz lá é religiosamente verdade.

Como é que esta malta chega a estas posições? Conhecem gente assim? Como lidam com eles? Já tentei todo o tipo de confrontações mas estou exausto de lidar com estas pessoas e de passar vergonhas à conta deles. Pior, fui educado para dar a cara e assumir responsabilidades e acabo eu sempre tentado em fazer isso e ajudar. Hoje numa reunião uma pessoa externa desabafou um "eu não sei como aguentas esta merda" e isto fez-me ficar maluco de ódio, porque a pessoa tem toda a razão.

Não vale a pena fazer queixa desta pessoa em particular porque tem muito bons contactos mas puta que pariu esta malta é um atraso de vida em todas as empresas. O custo que imputam é bem maior do que apenas o salário. Conhecem alguém assim? Como lidam com isto? Estou a bufar de ódio neste momento.

Editei só para acrescentar que são pessoas altamente irresponsáveis financeiramente. Estão sempre à rasca por dinheiro mas assim que têm 10€ na carteira compram a merda mais absurda e inútil que encontram no AliExpress "só para ver se funciona".

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u/fusivelLogico — 1 month ago
▲ 151 r/portugal

Aceitei um desafio de vir trabalhar fora e estou amargamente arrependido

Caros,

Há um ano aceitei um desafio de vir trabalhar para fora durante um mês. Vinha com um colega com quem me dava muito bem, parecia uma excelente ideia e não vinha realmente "trabalhar" mas só conhecer processos de uma empresa - íamos estar 2 ou 3 dias na empresa e o resto do tempo só cá teríamos que estar por obrigatoriedade protocolar, não há nada para fazer.

Parece uma ideia fantástica mas entretanto o meu colega despediu-se e não foi possível formar alguém em tempo útil para vir comigo.

Se isto já não é mau que chegue, o meu avô nas últimas 3 semanas tem estado a lutar pela vida no hospital e eu tive que o voltar a levar para o hospital de urgência mesmo antes de viajar.

Resultado, cheguei a outro país, estou fechado no quarto de hotel, tenho o coração nas mãos e estou a ser consumido por uma ansiedade enorme de saber que estou obrigado a estar aqui um mês, sem nada para fazer e só a querer voltar a casa para perto do meu avô. Morro de medo de não o conseguir voltar a ver. Estou aflito, só me apetece chorar. Nunca devia ter aceite esta merda. Não sei como o tempo vai passar aqui.

O que é que fazem quando estão sozinhos no estrangeiro para se distrair? O que fazem ao fim de semana? Vou ter aqui vários "fins de semana" seguidos.

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u/fusivelLogico — 2 months ago
▲ 0 r/CasualPT+1 crossposts

Recuperar contras Meta - IG e Fb

Bem, já tinha ouvido falar disto mas ontem calhou-me a mim.

Por volta das 16h começa pessoal a ligar-me a dizer que estava a ser hackeado no Instagram. Fui ver, tinha uma publicação e uma storie de "clica aqui para ganharem $". Apaguei tudo, alterei a password. Fiquei na dúvida se tinha clicado para fazer logout de todos os dispositivos e repeti o processo para alterar a password uma segunda vez. Tudo ok.

Continuei a usar o Instagram e estava tudo ok. Às 19h30, estou a conduzir para casa, chovem uma data de notificações o telemóvel. O Instagram foi suspenso e o Facebook foi suspenso, o seu apelo foi rejeitado e a sua conta foi bloqueada, entre outras. Nunca mais consegui recuperar o Facebook porque diz que a conta foi desativada. No entanto, fiz uma verificação de identificação com o Instagram e consegui recuperar ainda na noite de ontem.

Hoje, por volta das 19h, recebo um email a dizer que a minha conta do Instagram foi bloqueada porque a minha conta do Facebook tem actividade que desrepeita os termos. Eu não mexo no Facebook sem ser para ver noticias há mais de 6 anos, só uso para falar com amigos e é pouco.

Bem, enquadramento feito, alguém sabe para onde posso reclamar e /ou como posso voltar a ter acesso às minhas conta ou então pelo menos apagar de vez? Já tentei ir aos sites do Instagram e Facebook/hackearam-me mas ou acabam por não resolver nada ou dizem que houve um erro de ligação ou dizem que após verificação facial me dizem algo entre 1 a 2 minutos... E nada. Quero recuperar as contas ou pelo menos apagar definitivamente.

Alguém me consegue dar uma ajuda?

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u/fusivelLogico — 2 months ago