¿Cómo han aprendido a vivir con el miedo y los malos ratos?
Hola, tengo 34 años.
Hace un año perdí prácticamente todo: proyectos, clientes, ahorros y, en muchos momentos, también las esperanzas. Regresé a la ciudad donde crecí y tuve que empezar prácticamente desde cero.
Hoy llevo 60 días sin cannabis ni alcohol.
En este tiempo he pasado por cosas que nunca imaginé experimentar: ataques de paranoia, miedo a morir, miedo a perder a las personas que quiero y una preocupación constante por mi salud. A veces cualquier sensación física hace que mi mente se vaya inmediatamente al peor escenario y piense que tengo alguna enfermedad grave o mortal.
Creo que todo esto también tiene que ver con el cambio tan profundo que he vivido. Pasé de tener una empresa y sentir que tenía mi vida encaminada, a perder muchas de las cosas que había construido y tener que comenzar otra vez.
No escribo esto para quejarme. De hecho, poco a poco las cosas están mejorando y económicamente comienzo a estabilizarme. Estoy trabajando, retomando proyectos y tratando de construir nuevamente mi vida.
Pero emocionalmente ha sido un proceso muy difícil.
He tenido un par de crisis y actualmente estoy llevando tratamiento con un neurólogo por TDAH y depresión. También ha sido complicado encontrar un tratamiento con el que me sienta bien; particularmente el proceso con los antidepresivos no ha sido sencillo.
Y ahora que algunas cosas comienzan a acomodarse, apareció un miedo diferente: el miedo a morir.
No porque quiera morir. Todo lo contrario.
Creo que precisamente porque ahora valoro muchísimo más la vida y a las personas que tengo cerca, me da miedo perderlas. Me da miedo irme algún día y sentir que no aproveché suficiente el tiempo, o que algo le pase a alguien que amo.
Es extraño porque por fuera probablemente me veo como cualquier otra persona. Trabajo, hago mis cosas, intento salir adelante y seguir construyendo mi vida.
Pero por dentro, algunas veces, las emociones pueden ser increíblemente pesadas.
Por eso quería preguntarles algo:
¿Alguien más ha pasado por una etapa así?
¿Han tenido miedo constante a morir, a enfermarse o a perder a sus seres queridos?
¿Cómo aprendieron a sobrellevarlo?
No busco que me digan simplemente "échale ganas". Me gustaría escuchar experiencias reales de personas que hayan pasado por algo parecido y que hayan encontrado una manera de vivir con estos pensamientos sin permitir que les quiten la tranquilidad.
Creo que a veces necesitamos recordar que aunque por fuera parezca que todo está bien, por dentro alguien puede estar librando una batalla enorme.
Y quizá hablar de ello también sea una forma de empezar a sanar.