u/iskandrsai

طبعا اني عمري 18 بعد 5 اشهر راح اطب لل 19 و وزني فوق ال 100 وطولي 182 او 183 للاسف لما طبيت للسادس بديت اكل اهواية و رجعت للسكريات وادمان المشروبات الغازية وحرفيا قبل السادس جان وزني 78 وطولي 181 بس حاليا يمكن واصل 110 ما اعرف ومو متأكد بس هو حوالي 100 الى 110 يعني زدت كلش اهواية ودمرني هاذا السادس وطبعا اني سنة ثانية وأن شاء الله راح اخلص منه من الدور الاول يعني بالشهر السابع راح ادخل للجم طبعا اني دخلت للجم لما جنت خامس علمي فد ثلاثة اشهر وبعدها بطلت طبعا السؤال اللي اريد اسأله هو انه شنو تنصحوني اسوي لما ادخل للجم يعني اكيد راح اسوي حمية غذائية و كورس للتمرين من المدرب مالت القاعة بس يعني هل اكو اشياء اضافية تساعدني بهدفي خصوصا اني اريد انزل للوزن اللي جنت عليه اللي هو 78 او حتى 75 او اقل فهل اكدر الحك اسويها قبل الجامعة لو لا

طبعا اني من البارحة كاعد احاول اشتري 10 دولار ستور اماراتي من ديجيتال زون وما يصير وتطلعلي رسالة خطأ ولما اروح للاشعارات مالت التطبيق تطلعلي رسالة تقول لم تكتمل العملية لتجاوز المبلغ المسموح به للحركة هسة اني ما اعرف شنو المشكلة بالبطاقة عندي 100 الف و الستور الاماراتي ابو ال 10 دولار سعر 14 الف ونص تقريبا يعني اكو فلوس بالبطاقة بس ليش يطلعلي هاذا الخطأ ممكن حل