u/iwantgoabroad

Bakıyorum internette çevremdekiler 1 2 yılda hrika vücutlar inşaa ediyorlar ama ben hala kayda değer bir gelişme gösteremedim 1yıl 3 ay oldu belkide genetik kötüdür ama beslenmeyede dikkat ediyom her gün 100 gr protein alıyom yaş 16 boy 178 kg 71