Concejos para bulk limpio?
Después de 1 año de recomposición voy a empezar mi primer periodo de carga de 4 semanas, ya tengo el plan de comidas hecho por nutricionista, me gusta cocinar y pues cuento calorías con fitia, manejo una intensidad de 5 días de entrenamiento, 1 de pilates y 1 de descanso pero ahora en bulk se que puedo hacer una clase más de box o pilates en ese día de descanso teniendo la energía extra del superávit de 500 calorías que me programó el nutricionista.
Igual quiero pedirles concejos, tips o recetas que tengan para hacer más ameno el bulk limpio y no quedar como godoy en el intento, gano peso muy fácil entonces se que si no me cuido puedo perder El Progreso que tanto me costó.