u/lui0011

Hallo, ich habe seit gestern einen seltsamen Augendruck/Augenschmerzen im rechten Auge. Wenn ich geradeaus schaue, geht es und es ist nur ein leichtes Druckgefühl. Wenn ich aber Augenbewegungen mache und nach rechts schaue oder nach oben, tut es weh und ich muss wieder gerade ausschauen. Ich sehe auf beiden Augen gleich, nichts ist rot oder geschwollen oder Ähnliches.

Ich habe bereits den Augenarzt in meiner Stadt angerufen, der ist aber voll. Ich habe dann die 116117 angerufen und die meinten, es klinge jetzt nicht ultraakut, sollte aber abgeklärt werden. Ich habe aber gerade kein Auto und kann erst morgen in die nächste größere Stadt fahren zu einer augenärztlichen Bereitschaftspraxis.

Hat jemand eine Idee, was das sein könnte, oder hatte schon mal ähnliche Beschwerden? Ich versuche, mich gerade nicht reinzusteigern, und hoffe, dass es reicht, das morgen abzuklären. Oder steigere ich mich komplett rein und es ist nichts, was akut geklärt werden müsste … Bin gerade echt überfragt.

Hallöchen,

Ich (w. 30) habe ein Problem mit Social Media und es nervt mich einfach nur noch. Vor etwa einem Jahr habe ich meine privaten Social-Media-Accounts gelöscht (Reddit und YT nehme ich hier raus, es geht mir um die mit Shortform-Content), weil ich nur noch im Doomscrolling versackt bin. Manchmal so schlimm, dass ich 3–4 h Reels geschaut habe. Eine Weile lief es ohne die Accounts ganz gut und ich bin klargekommen.

Mein Problem jetzt ist es, dass ich das krasse Bedürfnis habe, mir Instagram wieder herunterzuladen. Ich denke ständig daran. Es nervt. Ich habe schon gemerkt, dass ich bei einigen Freunden nicht mehr so viel mitbekomme, was in ihrem Leben los ist, weil die ihre Storys bei IG hochladen und nicht bei WhatsApp. Dann nervt es, dass ich allgemeine Sachen aus der Popkultur manchmal nicht mitbekomme usw. Hatte sogar mal aus purer Verzweiflung für ’ne Woche TikTok heruntergeladen, aber wieder gelöscht, weil das mein Hirn direkt wieder frittiert hat. 

Ich komme einfach nicht so richtig davon los. Und das größte Problem ist glaube ich auch, dass ich mit Instagram und Co. Arbeiten muss. Ich betreue in unserer Firma die Social Media Kanäle und ich will nicht meinen Job wechseln nur weil ich meine Sucht nicht in den Griff bekomme. Mittlerweile verfalle ich selbst bei den Arbeitsaccounts ins Doomscrolling..

Habt ihr Ideen/Tipps / Vorschläge wie ich das in den Griff bekommen könnte ?