قلة نوم أو اكتئاب ما بعد الولادة؟
السلام عليكم
ما أدري إذا هذا المكان الصح لهذه السؤال بس قاعدة أمر بفترة صعبة وما أدري إذا حالتي طبيعية أو تستدعي إلى علاج دوائي.
ابني الله يحفظه ٦ شهرر تقريبا ومن صار شهرين وهو ما ينام أكثر من ساعتين بالليل إلا ما ندر. الحمل ما كان مخطط له وكنت مرتبطة ببرنامج ماجستير بمنحة فما كان عندي خيار الاعتذار. كان الضغط الفصل هذا جدًا كبير مع قلة النوم ولما خلصت الكل توقع تزين نفسيتي أو يصير عندي طاقة أكبر بس اللي صار أني انهرت نفسيا.. حسيت كأني كنت أركض ورجولي متقطعة ولما وقفت شفت الدم وصرت أصيح.
وما أدري ألوم نفسي أو قلة النوم بس أحاول ما أقسو على نفسي بس أمي تقول أن مل الأمهات يمرون بهذه المعاناة وأنا اللي ماني قاعدة أصبر بس أرجع أقول أنه معليش أنا حرفيا أصحى أقل شيء عشر مرات بالليل عشان نومي خفيف وأعصابي مشدودة..
أعرف أنه قلة النوم ممكن تسبب اكتئاب بس للأمهات اللي مروا باكتئاب كيف تعاملتوا معه وهل فيه أحد جرب ياخذ مضاد اكتئاب؟